hairz είπε:
Field report:
Παιδια ειμαι εδω και ενα μηνα ωμοφαγος(που σημαινει τιποτα μαγειρεμενο-ωμα φρουτα, ωμα λαχανικα,αβοκαντο, ωμοι ξηροι καρποι) χωρις λαδια ,και λιπαροτητα δεν υπαρχει.
Ειναι τοσο απλο. Ειναι απιστευτο το κεφαλι σου να μην λαδωνει.
Ειναι 100% θεμα διατροφης.
Επιστροφη στις φυσικες συνηθειες και ξεχνα υπερπλασια σμηγματογονων αδενων.
Ολη η επιστημη βασιζεται στο να συγκαλυψει τις κακες διατροφικες συνηθειες των ατομων
με περιεργες ψευδο-εννοιες ,που το πληθος της πιστευει και φτανει στο σημειο να δινει χρηματα στους τσαρλατανους για ''ερευνα''.
Εναλλακτικα οταν τρως αντιθετα απο το φυσικο τροπο χρειαζεσαι επιπλεον φαγητα για την οξειδωση των παραπανησιων λιπιδιων.Φρουτα και λαχανικα πλουσια σε β βιταμινες.
Μια καλη αρχη ειναι νερο-κεφιρ και κομπουχα.Δηλαδη προβιοτικα-ζωντανοι οργανισμοι.
Οποιος εχει θεμα λιπαροτητας με ξηρους καρπους,για να τη μειωσει πρεπει να τους βρεχει σε νερο για 8 ωρες ωστε να φευγουν οι αναστολεις ενζυμων και το φυτικο οξυ.
Μασαζ και detumescence στις προβληματικες περιοχες.Ειδικα για οποιον εχει φτασει σε σημειο πολυ σκληρου δερματος στις καραφλες περιοχες.Σε τετοιες περιπτωσεις η διατροφη και οι καλες συνηθειες απο μονες τους δεν θα φερουν πισω τα μαλλια.Πρεπει μηχανικα να σπασεις το σκληρο δερμα.
Λεμφικη κυκλοφορια σε δραση- περπατημα ξυπολητος σε παραλια(grounding),yoga,χυμος σταφυλι,
πολλα φρουτα,αγγουρι,αρκετο νερο.Ολα αυτα κανουν το συστημα εσωτερικα να κινειται.
Οι λεμφαδενες ειναι το πραγματικο στομαχι μας.Εκει καταληγει η τροφη που δεν μπορει να αφομοιωθει 100%.Πολλα λιπιδια συγκεντρωνενται στους λεμφαδενες στο προσωπο και το κεφαλι.Κανουν φλεγμονες
και καταληγουμε με ασβεστοποιημενο τριχωτο,πνιγμενους θυλακες,λιπαρα φουσκωτα μαγουλα και αλλα.
Μπανιο στο θαλασσινο αλατι για να καθαρισει τη σμηγματορροικη δερματιτιδα.
Ηλιοθεαση για να σκοτωσει τους μυκητες που τρεφονται στο βρωμικο λεμφικο περιβαλλον πανω στη κεφαλη.
Με λιγα λογια ζησε .
hairz, τα 2 τελευταία χρόνια, δεν είχα ούτε εγώ ίχνος λιπαρότητας και το τελευταίο εξάμηνο είχα και πολύ καλή ποιότητα μαλλιών και πολύ καλύτερη πυκνότητα απ ότι αυτή τη στιγμή. Πειραματίστηκα με παρόμοιες διατροφές που αναφέρεις και όντως, στο θέμα μαλλιών κάνουν θαύματα.
Σε εμένα προσωπικά όμως, σε ορμονικό επίπεδο, ήταν καταστροφή και ενδεχομένως, κάποια στιγμή να έχεις και εσύ θέμα, όπως και άλλοι που έχω διαβάσει στο νετ. Το ότι κρατάς τα λιπαρά σε υψηλό επίπεδο βέβαια, είναι θετικό. Εγώ δεν το έκανα. Χωρίς χοληστερίνη, ορμόνες δεν παράγονται.
Για να συντομεύω...
Πρόσφατα σε άλλο θέμα είχαμε με κάποιο φίλο μια διαφωνία ως προς το θέμα λιπαρότητας και του fungoral.
To κλασσικό και συνάμα λογικό επιχείρημα, είναι πως πολύ κόσμος έχει λιπαρότητα, αλλά δεν χάνουν μαλλιά και δεν εξελίσσεται σε Α.Α.
Άρα η λιπαρότητα, δεν είναι το βασικό πρόβλημα.
Δεν είμαι σίγουρος ότι είναι έτσι όμως. Εδώ μιλάμε για υπερπλασία των σμηγματογόνων αδένων. Το να υπερλειτουργούν οι αδένες όπως σε πολλές περιπτώσεις, δεν σημαίνει και ότι διογκώνονται.
Άρα αν μιλάμε για κληρονομική Α.Α. ουσιαστικά υπάρχει κάποια ιδιαιτερότητα στους αδένες αυτούς. (Σε ότι αφορά το παρόν θέμα πάντα)
Η διατροφή λοιπόν, σαφώς επηρεάζει τη λιπαρότητα ως ένα βαθμό, αλλά τη φυσιολογική λιπαρότητα. Τους 3 τελευταίους μήνες που ανέβασα την τεστοστερόνη μου από το 300 στο 900, κούτελο, μύτη και μαλλί είναι συνεχώς με λιπαρότητα, παρόλο που συνεχίζω στο περίπου την ίδια διατροφή με πριν.
Άρα για μένα, η λιπαρότητα που έχει να κάνει με την περίπτωσή μας, έχει ρίζες κυρίως τα παρακάτω
Expression of steroidogenic enzymes in human sebaceous glands.
Inoue T1, Miki Y2, Kakuo S3, Hachiya A4, Kitahara T5, Aiba S6, Zouboulis CC7, Sasano H8.
Author information
Abstract
Androgens are well known to influence sebum synthesis and secretion.
Various factors related to androgen biosynthesis are expressed in human sebaceous glands. In our present study, immunohistochemical analysis of 43 human skin specimens demonstrated that various androgen producing- and metabolizing-enzymes were functionally localized in sebocytes accumulating lipid droplets and that the exclusive expression of 17β-HSD2 in sebaceous glands was negatively correlated with that of PPARγ , which also significantly changed in an age dependent manner. We also demonstrated that the changes of 17β-HSD2 expression in human immortalized sebocytes (SZ95) influenced on the expressions of sebogenesis-related factors. In addition, the overexpression of 17β-HSD2 in SZ95 significantly increased the androstendione production and markedly decreased the amounts of testosterone and dihydrotestosterone when dehydroepiandrosterone was externally added.
On the other hand, the phosphorylation of mammalian target of rapamycin, which is well known to induce the sebum secretion and the onset and/or aggravation of acne,
was increased by the addition of testosterone with the presence of IGF-1 in hamster sebocytes.
These results all indicated that local androgen biosynthesis and metabolism in human sebaceous glands could play a pivotal role in sebum synthesis and secretion.
