Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.
οι ραχαιοι,για την ακριβεια οι εκτασεις ραχαιων σαν ασκηση ειναι η πιο πολυτιμη,απαραιτητη και παραμελημενη ασκηση απο ολους,στηριζει ολο το σωμα,διωχνει τον πονο πιο αποτελεσματικα απο οτιδηποτε αλλο,προστατευει απο τραυματισμους.Πω ρε φίλε απίστευτο που απάντησες σήμερα. Απο χτες το βράδυ τραυματιστηκα παιζοντας σκουος και πρέπει να έβγαλα πάλι κηλες στη μέση. Είχε όντως περάσει με τα χρόνια και τώρα το ξαναπαθαίνω. Απίστευτος πόνος δεν μπορώ ούτε να ντυθώ
Sent from my D5803 using Tapatalk
πιστεψε με δεν ειναι αργα.οι κηλες και ο πονος θα φυγουν επιτοπου στα πρωτα δεπτερολεπτα της ασκησης.Τώρα πολύ αργά
Sent from my D5803 using Tapatalk
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.
αν ειναι σκετη κηλη ναι,αν ειναι δυσκοληλη δεν ξερω,γιατι εκει ειναι αλλη περιπτωσηΠιστεύεις ότι είναι καλό αμέσως μετά τον τραυματισμό ?
Sent from my D5803 using Tapatalk
η δυσκοκηλη ειναι προβλημα στον δισκο,δηλαδη μεσα στο κοκκαλο του σπονδυλου.Τι διαφορά έχουν? Εσύ που την είχες ?
Sent from my D5803 using Tapatalk
σωστοςΌχι διαφωνώ. Η δισκοκήλη δημιουργείται όταν εξερχεται το μαλακό υλικό που βρίσκεται ανάμεσα στους σπονδύλους.
Sent from my D5803 using Tapatalk