dustinthewindgr
Member
Όπως αναφέρω και στον τίτλο , κατά πόσο πιστεύετε ότι η ποιότητα του ύπνου μπορεί να επηρεάσει την υγεία του τριχωτού και κατ'επέκταση την τριχόπτωση.
Παρακολουθώ το forum εδώ και 3-4 χρόνια , χωρίς όμως να έχω γίνει μέλος. Είμαι nw1 (εμφανής αραίωση στους κροτάφους) και η ηλικία μου είναι 30ετών.
Εδώ και 3-4 χρόνια όποτε τίναζα ή βούρτσιζα τα μαλλιά μου για 20-30 δευτερόλεπτα , έβλεπα στον νεροχύτη 10-15 τρίχες.
Ο λόγος που δημιούργησα το εν λόγω θέμα λοιπόν, είναι γιατί εδώ και 2 μήνες που μετακόμισα στο πατρικό μου, παρατήρησα τις τελευταίες εβδομάδες πως η ποιότητα των τριχών μου είναι εμφανώς καλύτερη (λαμπερά , δεν λαδώνουν γρήγορα , δεν σπάνε). Μόλις έκανα αυτήν την διαπίστωση , ξεκίνησα να πειραματίζομαι με το βούρτσισμα που ανέφερα παραπάνω και έμεινα έκπληκτος όταν είδα πως πλέον κατά το βούρτσισμα βλέπω λιγότερες από 5 τρίχες ( συνήθως 2-3) μέσα σε μισό λεπτό βουρτσίσματος. Άρχισα λοιπόν να αναρωτιέμαι που μπορεί να οφείλεται αυτή η αλλαγή. Σκέφτηκα αρχικά την διατροφή , καθώς μαγειρεύει η μάνα μου , αλλά αμέσως το απέκλεισα γιατί τρώω εξίσου υγιεινά και όταν μαγειρεύω ο ίδιος. Μετά σκέφτηκα το άγχος , αλλά δεν ένιωθα πως έφυγε από πάνω κάποια πίεση (επαγγελματική-κοινωνική) λόγω της μετακόμισης.
Αυτό που άλλαξε δραματικά στην ζωή μου τελευταία, είναι η ποιότητα του ύπνου. Από τα 18 μου και έπειτα (σπουδές, στρατός) έως και πρόσφατα , ο ύπνος μου ήταν πολύ άστατος .Κοιμόμουν ακαθόριστες ώρες , συνήθως αρκετές τα μεσημέρια και περίπου 5-6 στο σύνολο ανα μέρα. Πλέον κοιμάμαι σαν τα παιδάκια γύρω στις 23:00 και ξυπνάω μόνος μου στις 08:00 - 08:30.
Θέλω να επισημάνω πως δεν αναφέρομαι σε regrowth σε καμία περίπτωση , αλλά στην υγεία του τριχωτού της κεφαλής (καθόλου ξηροδερμία ή λιπαρότητα) και στην μείωση της τριχόπτωσης.
Παρακολουθώ το forum εδώ και 3-4 χρόνια , χωρίς όμως να έχω γίνει μέλος. Είμαι nw1 (εμφανής αραίωση στους κροτάφους) και η ηλικία μου είναι 30ετών.
Εδώ και 3-4 χρόνια όποτε τίναζα ή βούρτσιζα τα μαλλιά μου για 20-30 δευτερόλεπτα , έβλεπα στον νεροχύτη 10-15 τρίχες.
Ο λόγος που δημιούργησα το εν λόγω θέμα λοιπόν, είναι γιατί εδώ και 2 μήνες που μετακόμισα στο πατρικό μου, παρατήρησα τις τελευταίες εβδομάδες πως η ποιότητα των τριχών μου είναι εμφανώς καλύτερη (λαμπερά , δεν λαδώνουν γρήγορα , δεν σπάνε). Μόλις έκανα αυτήν την διαπίστωση , ξεκίνησα να πειραματίζομαι με το βούρτσισμα που ανέφερα παραπάνω και έμεινα έκπληκτος όταν είδα πως πλέον κατά το βούρτσισμα βλέπω λιγότερες από 5 τρίχες ( συνήθως 2-3) μέσα σε μισό λεπτό βουρτσίσματος. Άρχισα λοιπόν να αναρωτιέμαι που μπορεί να οφείλεται αυτή η αλλαγή. Σκέφτηκα αρχικά την διατροφή , καθώς μαγειρεύει η μάνα μου , αλλά αμέσως το απέκλεισα γιατί τρώω εξίσου υγιεινά και όταν μαγειρεύω ο ίδιος. Μετά σκέφτηκα το άγχος , αλλά δεν ένιωθα πως έφυγε από πάνω κάποια πίεση (επαγγελματική-κοινωνική) λόγω της μετακόμισης.
Αυτό που άλλαξε δραματικά στην ζωή μου τελευταία, είναι η ποιότητα του ύπνου. Από τα 18 μου και έπειτα (σπουδές, στρατός) έως και πρόσφατα , ο ύπνος μου ήταν πολύ άστατος .Κοιμόμουν ακαθόριστες ώρες , συνήθως αρκετές τα μεσημέρια και περίπου 5-6 στο σύνολο ανα μέρα. Πλέον κοιμάμαι σαν τα παιδάκια γύρω στις 23:00 και ξυπνάω μόνος μου στις 08:00 - 08:30.
Θέλω να επισημάνω πως δεν αναφέρομαι σε regrowth σε καμία περίπτωση , αλλά στην υγεία του τριχωτού της κεφαλής (καθόλου ξηροδερμία ή λιπαρότητα) και στην μείωση της τριχόπτωσης.