Γιατί οι περισσότερες δίαιτες αποτυγχάνουν;

[Giorgos-3]

Α ναι ρε μπράβο τώρα το θυμήθηκα.το έχεις ξαναπεί ναι .ε φαίνεται αδερφέ..χαχαχα.παντως πείνα δεν παίζει φίλε είναι πολύ το φαγητο που αλήθεια με κάνει να απορώ πως αδυνατίζεις με όλα αυτά ..αλήθεια .ειδικά ο μουσακάς φίλε ,α ρε Παναγία μου..χαχαχαχα

Φάε ένα γουρουνοπουλο μόνος ....φάε όσο κρέας μπορείς μέχρι να νιώσεις ότι ξεκοιλιαστηκες....σε μιάμιση ώρα θα ξανά πείνας .....

 

[kapa]

Φάε ένα γουρουνοπουλο μόνος ....φάε όσο κρέας μπορείς μέχρι να νιώσεις ότι ξεκοιλιαστηκες....σε μιάμιση ώρα θα ξανά πείνας .....

αυτο δεν ησχυει,το κρεας σκετο ειναι πολυ ποιο βαρυ στο στομαχι απο οτι κρεας ανακατεμενο με υδατανθρακες παταες πχ

 

[manly_Man]

Η αληθεια ειναι οτι το κρεας σε κραταει χορτάτο, λογω οτι εχει πολυ πρωτεινη και αργει να την διασπασει ο οργανισμος. Ειδικα αν ειναι και τιγκα στο λαδι, οπως βλεπουμε τον μουσακα με κιμα, ή τις τηγανισμενες μπριζολες με λαδι.

 

[Giorgos-3]

αυτο δεν ησχυει,το κρεας σκετο ειναι πολυ ποιο βαρυ στο στομαχι απο οτι κρεας ανακατεμενο με υδατανθρακες παταες πχ

εγω μια φορα την εβδομαδα τρωω 2 μπριζολες σπαλας...ξερεις...τα θηρια...με σαλατα κλασσικη....ενω πεθαινω μολις φαω....σε κανεαν 2ωρο πειναω και μεχρι το βραδυ λιμοκτονω λες και δεν εχω φαει.....το ιδιο παθαινω οταν τρωω κοτοπουλο και παει λεγοντας.. αν δεν υπαρχει πουρες πατατα μακαρονι χυλοπιτες δουλεια δεν γινεται....υποψιν οτι γυμναζομαι ελαχιστα και πρωι πρωι σε περιπτωση που σκεφτεις οτι κανω καποια δραστηριοτητα το απογευμα γι αυτο.....χωρις υδατανθρακα δουλεια δεν γινεται καπα... τωρα ολα αυτα τα τεχνασματα και τις παντετες πο χρησιμοποιεις να ξεγελιεσαι..οκ τι να πω... αφου το αντεχεις......

 

[kapa]

Η αληθεια ειναι οτι το κρεας σε κραταει χορτάτο, λογω οτι εχει πολυ πρωτεινη και αργει να την διασπασει ο οργανισμος. Ειδικα αν ειναι και τιγκα στο λαδι, οπως βλεπουμε τον μουσακα με κιμα, ή τις τηγανισμενες μπριζολες με λαδι.

αυτο ειναι αληθεια,το κρεας σκετο σε κραταει πολυ περισσοτερο,εμενα σε καποια γευματα μου φαινεται οτι εχω φαει πετρες,εχω πει πολλες φορες τι βλακεια εκανα μακαρι να ειχα φαει λιγοτερο κοιτωντας το ταβανι ανασκελα στο κρεβατι

 

[kapa]

εγω μια φορα την εβδομαδα τρωω 2 μπριζολες σπαλας...ξερεις...τα θηρια...με σαλατα κλασσικη....ενω πεθαινω μολις φαω....σε κανεαν 2ωρο πειναω και μεχρι το βραδυ λιμοκτονω λες και δεν εχω φαει.....το ιδιο παθαινω οταν τρωω κοτοπουλο και παει λεγοντας.. αν δεν υπαρχει πουρες πατατα μακαρονι χυλοπιτες δουλεια δεν γινεται....υποψιν οτι γυμναζομαι ελαχιστα και πρωι πρωι σε περιπτωση που σκεφτεις οτι κανω καποια δραστηριοτητα το απογευμα γι αυτο.....χωρις υδατανθρακα δουλεια δεν γινεται καπα... τωρα ολα αυτα τα τεχνασματα και τις παντετες πο χρησιμοποιεις να ξεγελιεσαι..οκ τι να πω... αφου το αντεχεις......

ενα πραγμα που δεν κανω ποτε στο εαυτο μου ειναι να παραμυθιαζομαι,αν κατι δεν αποδιδει πραγματικα, το παραταω για να παω στο επομενο,θελω να προλαβω ολα τα χιλαδες πραγματα που υπαρχουν

 

[Νικος12]

δοκιμασε τον γιατι πραγματικα αξιζει,θα κανεις κιμα κανονικο οπως τον κιμα για μακαρονια,θα ριξεις στο τελος σε αυτο ενα αυγο και ενταμ για να δεσει.θα τηγανισεις μελιτζανες,μια στρωση μελιτζανα,αλατοπιπερο,τον κιμα,ενταμ απο πανω,μπορεις να βαλεις και ριγκατο η οποιο κιτρινο τυρι θελεις και στον φουρνο,εχεις την γευση του μουσακα με 1/8 των υδατανθρακων του,ειναι το αγαπημενο μου φαγητο πλεον

Ευχαριστώ ρε κάπα εισαι άρχοντας.. Παρεμπιπτόντως λενε οτι σου περνει μια βδομάδα να μπεις σε κετωση εγω μπεικα σε τρεις μερες. Εκανα το τεστ

 

[kapa]

Ευχαριστώ ρε κάπα εισαι άρχοντας.. Παρεμπιπτόντως λενε οτι σου περνει μια βδομάδα να μπεις σε κετωση εγω μπεικα σε τρεις μερες. Εκανα το τεστ

το τεστ δεν ειναι απολυτα σαφης,επειδη τον πρωτο καιρο το σωμα αποβαλει κετονες και δεν αποτυπωνει τους κετονες που υπαρχουν στο αιμα.
ενα τεστ ζακχαρου ειναι πιο ακριβης ενδειξη,το ζακχαρο μας δειχει ποσο ινσουλινη παραγουμε,η ινσουλινη στο σωμα μας υπαρχει για να ριχνει το ζακχαρο,το κακο ειναι οτι αποθυκευει και το λιπος,φυσικα μας δινει και την μυικη αναπτυξη.
χαρακτηριστικο παραδειμα προχειρο θα πω,οι body builders το 1980 ειχανε και αυξητικη ορμονη και ολα τα σημερινα αναβολικα.
το μονο που προσθεσαν οι σημερινοι ειναι η ινσουλινη,παρε τον arnold στα καλυτερα του,και παρε μετα ronnie coleman,jay cutler.
μονο η ινσουλινη εχει μπει στο παιχιδι αυτα τα 40 χρονια

 

[aeratos28]

Σε εμένα αυτό πάντως ρε παιδιά αυτό δεν δουλεύει θα έλεγα .καπα το έκανα μια εβδομάδα πριν καιρό,έτρωγα 2 μπιφτέκια το μεσημέρι ,2 μπριζόλες το απόγευμα και στήθος κοτόπουλο το βράδυ με πολύ λίγη σαλάτα μαρούλι ,λάδι συνολικά 3 κουταλιές την ημέρα.δεν είδα ιδιαίτερη διαφορά.αντιθετως για 3 μέρες που έφαγα μετά μόνο βραστά λαχανικά,λάχανο παντζάρια κτλ σε 3 μέρες έπεσα 4 κιλά.πως το εξηγείς?μάλλον δεν δουλεύει σε εμένα αυτό με την κετωση?

 

[kapa]

Σε εμένα αυτό πάντως ρε παιδιά αυτό δεν δουλεύει θα έλεγα .καπα το έκανα μια εβδομάδα πριν καιρό,έτρωγα 2 μπιφτέκια το μεσημέρι ,2 μπριζόλες το απόγευμα και στήθος κοτόπουλο το βράδυ με πολύ λίγη σαλάτα μαρούλι ,λάδι συνολικά 3 κουταλιές την ημέρα.δεν είδα ιδιαίτερη διαφορά.αντιθετως για 3 μέρες που έφαγα μετά μόνο βραστά λαχανικά,λάχανο παντζάρια κτλ σε 3 μέρες έπεσα 4 κιλά.πως το εξηγείς?μάλλον δεν δουλεύει σε εμένα αυτό με την κετωση?

απεφυγες ολα τα ζαχαρουχα?υπηρχε μερα που πηρες κατι απο το περιπτερο?ακομα και τα light εχουν ζαχαρη

 

[Νικος12]

το τεστ δεν ειναι απολυτα σαφης,επειδη τον πρωτο καιρο το σωμα αποβαλει κετονες και δεν αποτυπωνει τους κετονες που υπαρχουν στο αιμα.
ενα τεστ ζακχαρου ειναι πιο ακριβης ενδειξη,το ζακχαρο μας δειχει ποσο ινσουλινη παραγουμε,η ινσουλινη στο σωμα μας υπαρχει για να ριχνει το ζακχαρο,το κακο ειναι οτι αποθυκευει και το λιπος,φυσικα μας δινει και την μυικη αναπτυξη.
χαρακτηριστικο παραδειμα προχειρο θα πω,οι body builders το 1980 ειχανε και αυξητικη ορμονη και ολα τα σημερινα αναβολικα.
το μονο που προσθεσαν οι σημερινοι ειναι η ινσουλινη,παρε τον arnold στα καλυτερα του,και παρε μετα ronnie coleman,jay cutler.
μονο η ινσουλινη εχει μπει στο παιχιδι αυτα τα 40 χρονια

Το τεστ που εκανα ειχε 10 διαφορετικες μετρήσεις μεσα σε αυτες και το ζαχαρο στα ουρα που ηταν φυσιολογικο... Μονο κετωση έδειξε και αφυδατωση λιγο

 

[kapa]

Το τεστ που εκανα ειχε 10 διαφορετικες μετρήσεις μεσα σε αυτες και το ζαχαρο στα ουρα που ηταν φυσιολογικο... Μονο κετωση έδειξε και αφυδατωση λιγο

το μονο που δεν εψαξα ακομα στην κετωση ειναι η αφυδατωση,το εψαξα εντελως επιφανειακα και δεν εβγαλα καποια ακρη,εχω εντονο θεμα με την αφυδατωση οσο ειμαι σε κετωση,περπαταω 10 λεπτα και νιοθω οτι θα καταρευσω αν δεν ποιω νερο,εχω φτασει να βγαινω εις γνωσην μου απο κετωση λογω της αφυδατωσης.
τα συμπληρωματα και τα φαρμακα ειναι χιλιαδες και η ζωη πολυ μικρη για να τα προλαβω

 

[Kostas97]

Σε εμένα αυτό πάντως ρε παιδιά αυτό δεν δουλεύει θα έλεγα .καπα το έκανα μια εβδομάδα πριν καιρό,έτρωγα 2 μπιφτέκια το μεσημέρι ,2 μπριζόλες το απόγευμα και στήθος κοτόπουλο το βράδυ με πολύ λίγη σαλάτα μαρούλι ,λάδι συνολικά 3 κουταλιές την ημέρα.δεν είδα ιδιαίτερη διαφορά.αντιθετως για 3 μέρες που έφαγα μετά μόνο βραστά λαχανικά,λάχανο παντζάρια κτλ σε 3 μέρες έπεσα 4 κιλά.πως το εξηγείς?μάλλον δεν δουλεύει σε εμένα αυτό με την κετωση?

κατα την αποψη μου το εφαρμοσες για πολυ μικρο διαστημα για αυτο. Οσο για τα λαχανικα και το χασιμο κιλων υποθετω αντιλαμβανεσαι οτι δεν ηταν λιπος

 

[kapa]

εγω να σας πω οτι εχω δοκιμασει 3 φαρμακα του διαβητη,2 σε χαπι ενα σε υποδοριο,τα οποια στα χαρτια (τουλαχιστον το υποδοριο) ειχανε φοντα στο αδυνατισμα,δεν ειναι τοσο αποτελεσματικα οσο τα λενε στα χαρτια,ναι βοηθανε καποια αλλα δεν κανουν και θαυματα.επισης εχουν παρενεργειες,ειναι μεγαλο κεφαλαιο αυτο που λεω τωρα.
για το διαβητικο πρωτης γραμμης την μετφορμινη μπορω να σας γραψω βιβλιο ολοκληρο,8 μηνες χρησης,το εχω κοψει και το εχω ξεκινησει 5 φορες προσπαθωντας να καταλαβω ακριβως το ποσο βοηθαει.
οταν βλεπω μια ερευνα ταδε ουσια εναντιον μετφορμινης καταλαβαινω για τι αποτελεσμα ακριβως μιλαμε.
πλεον δινω σημασια μονο στις ερευνες που εχουν αντιπαλο την μετφορμινη γιατι εκει ξερω ακριβως το αποτελεσμα

 

[kapa]

εγω να σας πω οτι εχω δοκιμασει 3 φαρμακα του διαβητη,2 σε χαπι ενα σε υποδοριο,τα οποια στα χαρτια (τουλαχιστον το υποδοριο) ειχανε φοντα στο αδυνατισμα,δεν ειναι τοσο αποτελεσματικα οσο τα λενε στα χαρτια,ναι βοηθανε καποια αλλα δεν κανουν και θαυματα.επισης εχουν παρενεργειες,ειναι μεγαλο κεφαλαιο αυτο που λεω τωρα.
για το διαβητικο πρωτης γραμμης την μετφορμινη μπορω να σας γραψω βιβλιο ολοκληρο,8 μηνες χρησης,το εχω κοψει και το εχω ξεκινησει 5 φορες προσπαθωντας να καταλαβω ακριβως το ποσο βοηθαει.
οταν βλεπω μια ερευνα ταδε ουσια εναντιον μετφορμινης καταλαβαινω για τι αποτελεσμα ακριβως μιλαμε.
πλεον δινω σημασια μονο στις ερευνες που εχουν αντιπαλο την μετφορμινη γιατι εκει ξερω ακριβως το αποτελεσμα

εχω διαβασει πολλες ερευνες χωρις αντιπαλο,οπως πχ της σπιρουλινας,βρεθηκε σε ερευνες οτι μειωνει την αντισταση στην ινσουλινη σε πολυ μεγαλες δοσεις 7 χαπιων την μερα δηλαδη 2 γραμμαρια ποσοτητα,αλλα χωρις καποιον αντιπαλο,δεν εχω καταλαβει για τι αποτελεσμα μιλαμε

 

[aeratos28]

Δεν θα το έλεγα χάσιμο υγρών από τα λαχανικά γιατί είχε προηγηθεί και πριν την διατροφή με το κρέας μόνο,

κατα την αποψη μου το εφαρμοσες για πολυ μικρο διαστημα για αυτο. Οσο για τα λαχανικα και το χασιμο κιλων υποθετω αντιλαμβανεσαι οτι δεν ηταν λιπος

περίπου ένας μήνας πολύ προσεκτικής διατροφής άρα τα υγρά είχαν φύγει ήδη..

 

[kapa]

Σε εμένα αυτό πάντως ρε παιδιά αυτό δεν δουλεύει θα έλεγα .καπα το έκανα μια εβδομάδα πριν καιρό,έτρωγα 2 μπιφτέκια το μεσημέρι ,2 μπριζόλες το απόγευμα και στήθος κοτόπουλο το βράδυ με πολύ λίγη σαλάτα μαρούλι ,λάδι συνολικά 3 κουταλιές την ημέρα.δεν είδα ιδιαίτερη διαφορά.αντιθετως για 3 μέρες που έφαγα μετά μόνο βραστά λαχανικά,λάχανο παντζάρια κτλ σε 3 μέρες έπεσα 4 κιλά.πως το εξηγείς?μάλλον δεν δουλεύει σε εμένα αυτό με την κετωση?

aeratos28 μετρα το ζακχαρο σου,υπαρχει περιπτωση να εχεις προ διαβητη,η μεταβολικο συνδρομο,η αντισταση στην ινσουλινη.
ανεβασμενο ζακχαρο σημαινει πολυ παραγωγη ινσουλινης,αν εχεις οντως θα παρει καιρο να δουλεψει,και θα χρειαστει ρυθμισμα με φαρμακο η κανελα.
εγω τον πρωτο μηνα εκτος το 1,5 κιλο των υγρων την πρωτη μερα δεν εχασα γραμμαριο μετα,ημουν προδιαβητικος χωρις να το ξερω και χωρις να ξερω ακομα τι επιπτωσεις εχει στο σωμα.
αν εισαι οντως η κανελα η η μετφορμινη θα σε βοηθησει πολυ,βαζουν το σωμα απο την αδρανεια στην καυση λιπους.
πρεπει να εισαι σιγουρος ομως οτι οντως φταιει το ζακχαρο πριν ξεκινησεις

 

[aeratos28]

Και με το ότι με τα λαχανικά φεύγουν σαν νερό τα κιλά που το αποδίδεις?με αγχώ

aeratos28 μετρα το ζακχαρο σου,υπαρχει περιπτωση να εχεις προ διαβητη,η μεταβολικο συνδρομο,η αντισταση στην ινσουλινη.
ανεβασμενο ζακχαρο σημαινει πολυ παραγωγη ινσουλινης,αν εχεις οντως θα παρει καιρο να δουλεψει,και θα χρειαστει ρυθμισμα με φαρμακο η κανελα.
εγω τον πρωτο μηνα εκτος το 1,5 κιλο των υγρων την πρωτη μερα δεν εχασα γραμμαριο μετα,ημουν προδιαβητικος χωρις να το ξερω και χωρις να ξερω ακομα τι επιπτωσεις εχει στο σωμα.
αν εισαι οντως η κανελα η η μετφορμινη θα σε βοηθησει πολυ,βαζουν το σωμα απο την αδρανεια στην καυση λιπους.
πρεπει να εισαι σιγουρος ομως οτι οντως φταιει το ζακχαρο πριν ξεκινησεις

νεις τωρα με αυτά τα προδιαβητης.χαχαχαχα

 

[kapa]

Και με το ότι με τα λαχανικά φεύγουν σαν νερό τα κιλά που το αποδίδεις?με αγχώ


νεις τωρα με αυτά τα προδιαβητης.χαχαχαχα

μην αγχώνεσαι,ειναι ενας δεικτης υγειας που ρυθμιζεται,ειναι must να εχεις ενα νορμαλ ζακχαρο νηστειας γιατι αρχιζει να προκαλει αλλα θεματα στην υγεια,εγω εχω κανει χιλιαδες μετρησεις ζακχαρου

 

[aeratos28]

Κάπα εγώ έχω θέμα και με τον θυρεοειδή,χασιμότο..και αυτό επηρεάζει την όλη φάση..καταλαβαίνεις.

μην αγχώνεσαι,ειναι ενας δεικτης υγειας που ρυθμιζεται,ειναι must να εχεις ενα νορμαλ ζακχαρο νηστειας γιατι αρχιζει να προκαλει αλλα θεματα στην υγεια,εγω εχω κανει χιλιαδες μετρησεις ζακχαρου