Πρόσφατο περιεχόμενο από Stratos

  1. Stratos

    Η ζωη με Covid-19

    Πείτε μας και εμάς τίποτα, να μαθαινουμε
  2. Stratos

    Η ζωη με Covid-19

    δεν νομίζω να το έγραψε ο tol, κάποιος χάκαρε το λογαριασμο του
  3. Stratos

    Εθνική ομάδα πόλο

    κρίμα, χάθηκε μια ευκαιρια για χρυσό, φαντάζομαι υπάρχει μέλλον, έτσι δεν είναι?
  4. Stratos

    Διαλειμματική Νηστεία: Δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος διατροφής

    Και στο 16-8 ποιες ώρες τρως; Γυμνάζεσαι καθόλου;
  5. Stratos

    Εθνική ομάδα πόλο

    με αυτούς μέχρι 4αδα μαξιμουμ παμε. παπαγιαννης και ντορσει αν ειναι στην μερα του. ο Γιαννης δεν νομιζω να τον αφησουν να παιξει
  6. Stratos

    Εθνική ομάδα πόλο

    άνοιξε γιατί θέλω να μου πεις εκτός τον σλούκα και τον Αντετοκουμπο αν παιξει ποιο ειναι το καλο ροστερ...
  7. Stratos

    Εθνική ομάδα πόλο

    και εδω που εφτασαν ειναι μεγαλη υποθεση. 10εκατομ χωρα, μία κουκκίδα στην υδρόγειο και ειναι 4αδα παγκοσμιου
  8. Stratos

    Διαλειμματική Νηστεία: Δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος διατροφής

    το 16-8 ή το 14-10 ή το 12-12 δεν ειναι καλα μοντελα?
  9. Stratos

    Εθνική ομάδα πόλο

    καλά εννοείται, δεν εχω παιξει και δεν γνωριζω αλλά φαινόντουσαν πιο δυνατοι σε μένα..
  10. Stratos

    Εθνική ομάδα πόλο

    χερούκλες είχανε και σηκωνονταν πολυ ψηλα στο σουτ.
  11. Stratos

    Διαλειμματική Νηστεία: Δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος διατροφής

    20 ωρες με νερο και καφέ, νομίζω στο survivor θα έσπαγες πλάκα..
  12. Stratos

    Διαλειμματική Νηστεία: Δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος διατροφής

    Στο ενδιάμεσο 20ωρο τι τρως πίνεις;
  13. Stratos

    Διαλειμματική Νηστεία: Δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος διατροφής

    Τι μου προτεινεις να ακολουθησω στηνωρα φαγητού;με το πρόγραμμα μου; Τρέξιμο πάω πρωί 6-8 τώρα καλοκαίρι δεν δουλεύω.(καθηγητής). Νηστικός τρέχω το πρωί. Ποιες ώρες να τρώω;
  14. Stratos

    Διαλειμματική Νηστεία: Δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος διατροφής

    Τι μου προτεινεις να ακολουθησω στην ωρα φαγητού με το πρόγραμμα μου; Τρέξιμο πάω πρωί 6-8 τώρα καλοκαίρι δεν δουλεύω.(καθηγητής).
  15. Stratos

    Διαλειμματική Νηστεία: Δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος διατροφής

    δεν ειναι λάθος να μην τρως μετά την προπόνηση? δεν ειναι καλύτερα φαγητό μετά την προπόνηση και στις 2000 το βράδυ?
Μπλουζα