Απ: Γυμναστηριο
καλησπερα παιδια μπορει καποιως να με διαφωτισει παρακαλω?? ειμαι 170 , 62 κιλα και γυμαναζομαι 4-5 φορες την εβδομαδα.εδω και ενα χρονο πινω πρωτεινη(80αρα)και λιποδιαλυτες αλλα δεν εχω δει φως :( σκεφτομε να παρω αναβαρ ή γουινστρολ μπας και δω προκοπη αλλα 1 δεν εχω ιδεα για...