Για τον πρωτο χρόνο μέχρι να δεις και το τελικό στάδιο της ΜΜ σου να βάζεις πρωί βράδυ,τουλάχιστον εγώ έτσι το έκανα.Μετα το γυρνάς σε μια φορά την ημέρα (βράδυ).. Στα 5 χρόνια χρήσης μινοξ που κάνω, τώρα πια βάζω 3-4 φορές την εβδομάδα. Από παρενέργειες εγώ προσωπικά δεν έχω εντοπίσει τίποτα.