Απ: Γυμναστηριο
Καλησπέρα σας...
Υπάρχουν αξιόλογα συγγράματα στο εμπόριο που αναλύουν πλήρως τόσο το πως να "λειτουργώ" (επιλογή στόχων, επιλογή ασκήσεων, παρουσίαση ασκήσεων για τις διάφορες μυϊκές ομάδες,...) στο γυμναστήριο, όσο και τα της διατροφής(αθλητικής και μη).
Σε γενικές γραμμές...