Πρόσφατο περιεχόμενο από Slick

Μα αυτό ακριβώς είναι το νόημα της ομογενοποίησης, μια ουσία να είναι ισομερώς κατανεμημένη στο σύνολο του μίγματος.

Φαντάζομαι πως η σύσταση του χαπιού είναι ομογενής οπότε οποιαδήποτε ποσότητα του έχει ίσο ποσοστό δραστικής ουσίας. Ακόμα κ αν δεν είναι έτσι θα είναι εύκολο να ομογενοποιήσουν την σκόνη του χαπιού αφού το κονιορτοποιησουν και να το διαιρέσουν σε δόσεις με ζύγιση.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχει τεράστιο "social conditioning" γύρω από το πόσο πολύ χρειαζόμαστε τους carbs, πόση "ενέργεια" μας δίνουν, ότι χρειαζόμαστε σώνει και καλά δημητριακά στο πρωινό μας κλπ. Τα περισσότερα από αυτά είναι καθαρά αποτέλεσμα marketing για να μπορούν να πουλάνε πάμφθηνο...

Ευχαριστούμε πολύ τον γιατρό αλλά και τον Cvial για τον χρόνο που διέθεσαν. Πολύ ενδιαφέρον το meeting.

*748cals από protein και carb ήθελα να γράψω στην τρίτη σειρά, sorry

Εννοείς ότι λαμβάνεις 1200cal ή ότι έχεις έλλειμμα 1200? Αν εννοείς το πρώτο, παίρνεις συνολικά 748cals από pro και fat (187*4)που σημαίνει ότι οι υπόλοιπες 452cals (1200-748) αντιστοιχούν σε fat, που αντιστοιχεί στο 37% περίπου των συνολικών θερμίδων. Αυτό σημαίνει ότι είσαι μεν low carb...

Καλησπέρα, πολύ ενδιαφέροντα τα posts σας, @kapa, τι ratios έχεις στα macros σου (fat/protein/carb) και πόσο έλλειμμα σε θερμίδες? (Σε σχέση με την θεωρητική maintenance ποσότητά) μου κάνει εντύπωση που δεν έχεις χάσει παραπάνω (συγνώμη αν το έχεις αναφέρει ήδη και μου διαφεύγει)