Πρόσφατο περιεχόμενο από arampas10

Φίλε μου ναι ίσως έχεις δικιο .. κ εγώ κάπως έτσι πήγα & μετά το κάψιμο που είχα από τη πρώτη μμ.. βέβαια αν και βοήθησε πολύ το φόρουμ και το ευχαριστώ για αυτό την τελική απόφαση την πήρα μετά το δεύτερο ραντεβού από κοντά που έκανα με τον γιατρό .. τουλάχιστον στην αρχή φαίνεται σωστός και...

Καλησπέρα κ πάλι ! Μόλις άραξα .. λοιπόν Ελπίζω να εχω το επιθυμητό αποτέλεσμα ακόμα κ αν πλήρωσα παραπάνω από ότι φαίνεται . Πάντως από την αρχή η Σταυρουλα μου ξεκαθάρισε το ποσό βάση της διήμερης συνεδρίας αφού από την αρχή μου είχε πει ότι περίπου στα 3500 το πολύ θα χρειαζόμουν Τι να πω...

Καλημέρα σ όλους !! Λίγα πράγματα ακόμη που με προβληματίζουν ! Είμαι προπονητής πυγμαχίας και το «κουσούρι» μου είναι να κάνω προπόνηση μαζί με τους αθλητές μου ! Αυτό σημαίνει τουλάχιστον 2-3 προπονήσεις έντονης αεροβικής και ασκήσεις με το βάρος του σώματος ( κάμψεις , κοιλιακοί , μονόζυγο )...

Ναι και φρούτα τρωω αλλά πίνω και κανένα φυσικό χυμό .. το θέμα είναι η γυμναστική και το τρέξιμο πότε να ξεκινήσω ? Φοβάμαι γενικά τον ιδρώτα και τη πίεση όχι μόνο τώρα αλλά και για πιο μετά

Και δυο φωτό πριν από μερικές μέρες φίλοι μου για το τέλος σας ευχαριστώ όλους για τα σχόλια σας !!

Μακάρι ρε φίλε

Να σαι καλά φίλε ! Ναι κάναμε μια αρχική βασική με βιντεοκληση επειδή είμαι ΑΘΗΝΑ και ανέβηκα τρεις μέρες μετά και με είδαν από κοντά και κλείσαμε ραντεβού καμία 20αρια μέρες μετά για την επέμβαση

Χαχαχα οκ αν και ειλικρινά δεν κάνω τίποτα ιδιαίτερο .. πλέον εχω βαρεθει τις διατροφές απλά προσέχω το ισοζύγιο τι καίω τι τρώω μόνο αυτό .. τώρα βέβαια με τη μμ εχω πλακωθεί στις βιταμίνες και στους χυμούς

Σ ευχαριστώ !!

Φίλε μου για την γυμναστική πιστεύεις είναι ακόμα νωρίς για να ξεκινήσω ?

Ευχαριστώ αδερφέ .. πως την παραγγέλνεις? σε τι βγαίνει ?

Ναι το ξέρω ότι έχουν ειπωθεί αλλά η αλήθεια είναι ότι στα νήματα χάθηκα λίγο από την υπερπληροφόρηση οκ .. αλλά μακριά από κράνη τι εννοείς ? Γενικά ή στην αρχή ?

Σ ευχαριστώ πολύ ! Το πλάνο ήταν διόρθωση hairline και μέγιστη πύκνωση