rocknrolla
New Member
Ο λογαριασμός αυτός έχει απενεργοποιηθεί.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.
rocknrolla είπε:Πέρα από τη ΣΗΔ (Συνιστώμενη Ημερήσια Δόση) σε ό,τι αφορά τις βιταμίνες, τα μέταλλα, τα ιχνοστοιχεία, κ.λπ. υπάρχει και το Ανώτατο Ασφαλές (ή Επιτρεπτό) Όριο, που είναι αρκετά υψηλότερο από τη ΣΗΔ αλλά σε ασφαλή παλι για τον οργανισμό επίπεδα.
Για περισσότερα μπορείτε να δείτε τους πίνακες
http://www.nutritionatc.hawaii.edu/UL.htm
http://www.vitatester.com/general.aspx?pgID=5&langId=1
Προσοχή στις λιποδιαλυτές βιταμίνες και στα ιχνοστοιχεία που αποθηκεύονται στο σώμα, μπορούν να προκαλέσουν τοξικές παρενέργειες, δηλητηρίαση, ακόμη και θάνατο.
σοβαρο αυτο που λες αδερφε,δωσε οταν μπορεις περισσοτερες πληροφοριες θα ενδιαφερει πολλους,διοτι την ψαχνουν οπως προειπες αρκετοι με τις βιταμίνες τελευταία...rocknrolla είπε:Το ανέβασα φίλε γιατί βλέπω ότι πολλοί ψαχνόμαστε με βιταμίνες και τέτοια...
Επίσης κάτι άλλο σημαντικό που έχω μάθει είναι ότι αν έχουμε έλλειψη μιας βιταμίνης/ιχνοστοιχείου/μετάλλου το να παίρνουμε την ΣΗΔ δεν πρόκειται να λύσει τα προβλήματα που συνδέονται με την έλλειψή του.
Αλλά θα επανέλθω σε αυτό κάποια άλλη στιγμή.