Πράσινο τσάι

[Chs]

χμ.. εδώ έρχεται πάλι στο φως ένα γεγονός φίλε Soralteno, παραγωγή equol στον οργανισμό, υπάρχει μια σχετική έρευνα, θα την ξανά βρω, που λέει πολλά περί πράσινου τσαγιού στην διατροφή (καθώς και άλλα όπως σόγια). Αυτοί οι λαοί μπορούν να παράγουν equol στον οργανισμό τους, σε σχέση με εμάς π.χ. και αυτό για τον πολύ απλό λόγο, άλλη διατροφή (οκ.. και άλλη ράτσα όμως ). Τροφές που τρώνε αυτοί σε γιγάντιες ποσότητες, εμείς δεν τις τρώμε σαν λαός. Ασιατικοί λαοί έχουν μικρό ποσοστό α/α σε σχέση με ευρώπη η αμερική αυτό είναι αλήθεια.

Το πράσινο τσάι σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες αυτό - παραγωγής equol και να μειώσει την τριχόπτωση. Θα ψάξω την σχετική έρευνα..

 

[Soralteno]

χμ.. εδώ έρχεται πάλι στο φως ένα γεγονός φίλε Soralteno, παραγωγή equol στον οργανισμό, υπάρχει μια σχετική έρευνα, θα την ξανά βρω, που λέει πολλά περί πράσινου τσαγιού στην διατροφή (καθώς και άλλα όπως σόγια). Αυτοί οι λαοί μπορούν να παράγουν equol στον οργανισμό τους, σε σχέση με εμάς π.χ. και αυτό για τον πολύ απλό λόγο, άλλη διατροφή (οκ.. και άλλη ράτσα όμως ). Τροφές που τρώνε αυτοί σε γιγάντιες ποσότητες, εμείς δεν τις τρώμε σαν λαός. Ασιατικοί λαοί έχουν μικρό ποσοστό α/α σε σχέση με ευρώπη η αμερική αυτό είναι αλήθεια.

Το πράσινο τσάι σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες αυτό - παραγωγής equol και να μειώσει την τριχόπτωση. Θα ψάξω την σχετική έρευνα..

Ορθώς εμηλισες, αν και καθήμενος...

 

[Chs]

Higher consumption of green tea may enhance equol production.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14728586

---

Είναι και κάποιες άλλες έρευνες που είχα βρει περί πράσινου τσαγιού και equol στο θέμα τριχόπτωση. Θα τις ξανα ψάξω και θα τις ποστάρω εδώ.

 

[cool11]

Εχω εντάξει το πρασινο τσαι για τις ευεργετικες του ιδιοτητες, ετσι κι αλλιως στην καθημερινότητά μου, οποτε ελπιζω να συνεισφερει εστω και λιγο και στο θεμα της τριχοπτωσης.
Τοσα καλα κάνει, να κανει κατι και για τα μαλλιά μας!

 

[cool11]

Παντως, η οποια συνεισφορα του πρασινου τσαγιου, δεν εχει προβληθει πολυ.

 

[cool11]

Μετά από 4 5 μήνες που έπινα μεγάλες ποσότητες πρασινου τσαγιού καθημερινά (8-9 κούπες την μέρα) παρατήρησα τεραστια μείωση τριχόπτωσης δεν ξέρω κατά ποσο ευθύνεται για αυτό το τσάι αλλα όσο το έκανα αυτό δεν έπαιρνα τίποτα άλλο σχετικά με την τριχόπτωση !! όσα μέλη του group είχαν παρόμοιες εμπειρίες με εμενα θα ήθελα να τις μοιραστούν εδώ !!

Οντως ακομη και σημερα, επιβεβαιωνεις τη θετικη επιδραση του πρασινου τσαγιου;

 

[kwsths]

με μια βολτα π εκανα στη κινα το καλοκαιρι λογω σπουδων , παιδια οι τυποι δεν εχουν καραφλες... ΑΠΛΑ ΔΕΝ.. ξερειες γιατι ? Γιατι πινουν ολη τη μερα πρασινο τσαι και απο φαγητο το κρεας που καταναλωνουν αυτοι σε μια 1 βδομαδα το τρωμε εμεις σε 1 μεριδα.. οι μεριδες τους εχουν ενα κομματακι κρεας 2 πιρουνιες και ολα τα αλλα ειναι λαχανικα και ζυμαρικα.. Επισης καθε μερα γυμναζονται ΟΛΟΙ ανεξαιρετου ηλικας στις 6 το πρωι στους δρομους και στα παρκα! fast food ανυπαρκτα γι αυτους.. αντε κανα σκορπιο κανα φιδι οπως εχουμε εμεις το σουβλακι.. βγαλε το πορισμα τωρα..:sleepy:

 

[cool11]

Καλα, οτι πινουν τσαι ειναι γνωστο, αλλα δεν ξερω αν μπορουμε την ελλειψη καραφλας να την αποδωσουμε σε αυτο και την διατροφη τους.
Οντως κατι διαφορετικο εχουν/κανουν, για να μην εχουν τριχοπτωση.
Γιατι δεν το μελετουν οι επιστημονες;
Μπορει ομως να ειναι γενετικό το θεμα.

 

[Soralteno]

Μάλλον πρόκειται για ένα συνδυασμό παραγόντων, γονίδια + συνθήκες ζωής + διατροφή.
Υπάρχει (γνωστή) έρευνα για το πράσινο τσάι που τα ποντίκια είχαν πλήρη αναστροφή της αλωπεκίας, αλλά μιλάμε ότι οι δόσεις που έπαιρναν ήταν τεράστιες (ειδικά για το μικρό τους σώμα). Μη νομίστε δηλαδή ότι με δυο κούπες την ημέρα καθαρίσατε.

 

[kwsths]

Μάλλον πρόκειται για ένα συνδυασμό παραγόντων, γονίδια + συνθήκες ζωής + διατροφή.
Υπάρχει (γνωστή) έρευνα για το πράσινο τσάι που τα ποντίκια είχαν πλήρη αναστροφή της αλωπεκίας, αλλά μιλάμε ότι οι δόσεις που έπαιρναν ήταν τεράστιες (ειδικά για το μικρό τους σώμα). Μη νομίστε δηλαδή ότι με δυο κούπες την ημέρα καθαρίσατε.

ναι θελει τουλαχιστον 8-9 κουπες .. εγω που το κανα για 1 μηνα περιπου μειωθηκε παρα πολυ το σμηγμα.. αλλα επρεπε να μαι μονιμως σπιτι για να τρεχω τουαλετα..νταξει δεν παλευεται.. α εχασα και καποια κιλα, τα καψε ολα τα τσαι !!:dbann

 

[Soralteno]

ναι θελει τουλαχιστον 8-9 κουπες .. εγω που το κανα για 1 μηνα περιπου μειωθηκε παρα πολυ το σμηγμα.. αλλα επρεπε να μαι μονιμως σπιτι για να τρεχω τουαλετα..νταξει δεν παλευεται.. α εχασα και καποια κιλα, τα καψε ολα τα τσαι !!:dbann

Υπάρχουν και χάπια, τώρα που το σκέφτομαι δεν είναι άσχημη ιδέα. Θα κοιτάξω τι δοσολογία έπαιρναν οι ποντικαραίοι σε αναλογία με το βάρος τους και θα την προσαρμόσω, τό 'χουμε...

 

[cool11]

με μια βολτα π εκανα στη κινα το καλοκαιρι λογω σπουδων , παιδια οι τυποι δεν εχουν καραφλες... ΑΠΛΑ ΔΕΝ.. ξερειες γιατι ? Γιατι πινουν ολη τη μερα πρασινο τσαι και απο φαγητο το κρεας που καταναλωνουν αυτοι σε μια 1 βδομαδα το τρωμε εμεις σε 1 μεριδα.. οι μεριδες τους εχουν ενα κομματακι κρεας 2 πιρουνιες και ολα τα αλλα ειναι λαχανικα και ζυμαρικα.. Επισης καθε μερα γυμναζονται ΟΛΟΙ ανεξαιρετου ηλικας στις 6 το πρωι στους δρομους και στα παρκα! fast food ανυπαρκτα γι αυτους.. αντε κανα σκορπιο κανα φιδι οπως εχουμε εμεις το σουβλακι.. βγαλε το πορισμα τωρα..:sleepy:

Βρε λες τελικα να παιζει κι αυτο τον ρολο του;
Εχεις δικιο...καραφλος κινεζος, ειναι ζητημα αν υπαρχει, μονο τιποτε ηλικιωμενοι.
Στην Ελλαδα βλεπω πλεον και 20χρονα παιδια.
Να κανει οντως καλη δουλεια και το πρασινο τσαι;

 

[Soralteno]

Επανέρχομαι με αρχικές δοσολογίες.
Χονδρικά χρειαζόμαστε πάνω από 1,5 λίτρο πράσινο τσάι ημερησίως (με 2 λεπτά infusion) απλά για να ξεκινήσει να γίνεται κάτι.
Υπάρχει και καλύτερη πηγή flavonoids, το κακάο αλλά εκεί λόγω επεξεργασίας δεν ξέρεις τι παίρνεις σε δοσολογία. Είναι παρ' όλα αυτά ενδιαφέρουσα προοπτική για τοπική χρήση καθ' ότι έχουμε αποδείξει ότι έχει γρήγορη αντιοξειδωτική δράση και επίδραση στη προστακυκλίνη.

Παρεμπιπτόντως, αυτή η ποσότητα που ανέφερα δεν γνωρίζω αν είναι ασφαλής ή όχι για κατανάλωση, έχω την αίσθηση ότι ΔΕΝ είναι.

 

[cool11]

Μισο λεπτο, μιλαμε για ποσιμο τσαι, ή για τοποθετηση στο κεφαλι;
Απο τη μια λες για 'καταναλωση'(=αρα το πινουμε), απο την αλλη λες για 'τοπικη χρηση'(=αρα το βαζουμε στο κεφαλι).

Απο τη μεχρι τωρα συζητηση θεωρω οτι λεμε για τσαι που το πινουμε, και πως αυτο μπορει να μας βοηθησει.

 

[Soralteno]

Μισο λεπτο, μιλαμε για ποσιμο τσαι, ή για τοποθετηση στο κεφαλι;
Απο τη μια λες για 'καταναλωση'(=αρα το πινουμε), απο την αλλη λες για 'τοπικη χρηση'(=αρα το βαζουμε στο κεφαλι).

Απο τη μεχρι τωρα συζητηση θεωρω οτι λεμε για τσαι που το πινουμε, και πως αυτο μπορει να μας βοηθησει.

Μιλάμε για πόσιμο τσάι, αλλά για τοπικό κακάο.

 

[zotrix]

κατι ασχετο, ξέρει κανεις αν το πρασινο τσαι βοηθαει στην καυση λίπους, όπως έχω ακούσει; Είναι καλό για δίαιτες;

 

[cool11]

Ανελλιπως πρασινο τσαι...κι ελπιζω να βοηθα κι αυτο καπως στα μαλλια.

 

[Soralteno]

μετα απο σχετικό ψάξιμο, οι ασφαλείς ποσότητες από πράσινο τσάι είναι γύρω στις 5-6 κούπες την ημέρα. Σε μεγαλύτερες ποσότητες μερικοί είχαν πρόβλημα στο συκώτι και στα νεφρά.
Σε συμπλήρωμα να μην ξεπερνάμε τα 10-29 mg EGCG ανα κιλό σωματικού βάρους.

 

[cool11]

μετα απο σχετικό ψάξιμο, οι ασφαλείς ποσότητες από πράσινο τσάι είναι γύρω στις 5-6 κούπες την ημέρα. Σε μεγαλύτερες ποσότητες μερικοί είχαν πρόβλημα στο συκώτι και στα νεφρά.
Σε συμπλήρωμα να μην ξεπερνάμε τα 10-29 mg EGCG ανα κιλό σωματικού βάρους.

Πινω περιπου 500ml ημερησιως.
Ειμαι ασφαλης, ή να το μειωσω;

 

[Soralteno]

Πινω περιπου 500ml ημερησιως.
Ειμαι ασφαλης, ή να το μειωσω;

καλά είσαι, αλλά εξαρτάται και από το τσάι και τα κιλά σου