Απ: Παρενεργειες μετα απο 2 Μηνες διακοπης(ΕΛΕΟΣ)
Aκομα ρε παιδες το χω αλλα οχι οπως τοτε που χρησιμοποιουσα μινοξιδιλη,
ποιο λιγο......
αλλα και παλι εχω μεινει στρογγυλοπροσωπος....
θα κοιταξω να κανω πιο σκληρη την αεροβια ασκηση μου μπας και φυγει...
θα βαλω τον διαδρομο σε ανηφορα και στα 10 χιλιομετρα! :knup:
και θα σου πω εγω αν θα φυγει...... :knup:
οταν τρεχεις σε ανηφορα η κραδασμοι του τρεξιματος επιβαρυνουν το προσωπο και το νοιωθεις
για τα καλα....
δλδ ιδρωνεις πολυ σε ολο το σωμα αλλα πιο πολυ στο συγκεκριμενο σημειο.... σαπιζεις.....!!
το εκανα πριν 2 μερες στο γυμναστηριο εβαλα τον διαδρομο Incline. εκανα τρεξιμο με ταχυτητα 10χλ για 22,5 λεπτα και τα υπολοιπα 22,5 λεπτα στο αργο.7,5- 8χλμ.... συνολο 45 λεπτα
πεθανα.......
??? ???
και μετα απο μιση ωρα μπηκα για βαρη :knup:
(θανατος μην το δοκιμασετε αν δεν ειστε σε καλη φυσικη κατασταση θα παθετε ζημια)
αλλα με μια φορα που το εκανα οπως ειναι λογικο δεν γινετε να φυγει κατευθειαν το πρηξιμο...
οποτε απο εδω και περα που θα παω θα το κανω, και θα σας πω αν θα εχω αποτελεσματα που λογικα θα εχω.....
δεν χρειαζετε τοση αεροβια ασκηση κανονικα ειναι υπερβολη, και με απλα πραγματα φευγει......
απλα εγω το κανω γιατι....... δεν ΤΗΝ ΠΑΛΕΥΩ ΑΛΛΟ !!! :2m:
θελω ξανα τις γωνιες του προσωπου μου πισω!! :4m: