Ξερει κανεις τι κανει αυτος ο ψευδαργυρος !!
- Έναρξη μίζας Aslan
- Ημερομηνία έναρξης
- Κατάσταση
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.
Απ: Ξερει κανεις τι κανει αυτος ο ψευδαργυρος !!
Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου προκύπτει από την ανεπαρκή πρόσληψη ψευδαργύρου ή την ανεπαρκή απορρόφηση από το σώμα. Ενδείξεις ανεπάρκειας ψευδαργύρου περιλαμβάνουν απώλεια μαλλιών, δερματικές κακώσεις, διάρροια, αδυνάτισμα των ιστών του σώματος, και, τελικά, θάνατο. Η όραση, η γεύση, η όσφρηση και η μνήμη συνδέονται επίσης με τον ψευδάργυρο και μια ανεπάρκεια σε ψευδάργυρο μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργίες σε αυτές τις αισθήσεις και στα σχετικά όργανα.
πηγή: Wikipedia
Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου προκύπτει από την ανεπαρκή πρόσληψη ψευδαργύρου ή την ανεπαρκή απορρόφηση από το σώμα. Ενδείξεις ανεπάρκειας ψευδαργύρου περιλαμβάνουν απώλεια μαλλιών, δερματικές κακώσεις, διάρροια, αδυνάτισμα των ιστών του σώματος, και, τελικά, θάνατο. Η όραση, η γεύση, η όσφρηση και η μνήμη συνδέονται επίσης με τον ψευδάργυρο και μια ανεπάρκεια σε ψευδάργυρο μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργίες σε αυτές τις αισθήσεις και στα σχετικά όργανα.
πηγή: Wikipedia
Απ: Ξερει κανεις τι κανει αυτος ο ψευδαργυρος !!
απορώ πως οι φαρμακοποιοί δίνουν συμπληρώματα οποιουδήποτε στοιχείου χωρίς έστω να υπάρχει ένδειξη μείωσης του μετά απο εξετάσεις...
Φίλε Aslan αν δεν έχεις γνωστό πρόβλημα έλλειψης ψευδαργύρου θα σου συνηστούσα να το κόψεις γιατί το μόνο που κάνεις είναι να επιβαρύνεις τα νεφρά σου... και αν πέρνεις και αντιβιώσεις και τέτοια επιβαρύνεις και το συκώτι σου...
απορώ πως οι φαρμακοποιοί δίνουν συμπληρώματα οποιουδήποτε στοιχείου χωρίς έστω να υπάρχει ένδειξη μείωσης του μετά απο εξετάσεις...
Φίλε Aslan αν δεν έχεις γνωστό πρόβλημα έλλειψης ψευδαργύρου θα σου συνηστούσα να το κόψεις γιατί το μόνο που κάνεις είναι να επιβαρύνεις τα νεφρά σου... και αν πέρνεις και αντιβιώσεις και τέτοια επιβαρύνεις και το συκώτι σου...
Fenimore
Μέλος του προσωπικού
Απ: Ξερει κανεις τι κανει αυτος ο ψευδαργυρος !!
Αν κάποιος ακολουθεί σωστή και πλήρης διατροφή τα συμπληρώματα μόνο καλό δεν κάνουν στον οργανισμό! Ο ψευδάργηρος σε παραπάνω ποσότητες απ 'οσο χρειαζόμαστε μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα μέταλα και ιχνοστοιχεία (χαλκός, σίδηρος, κτλ) και να μειώσει την απορόφησή τους.
BLuEArMy είπε:
Αν κάποιος ακολουθεί σωστή και πλήρης διατροφή τα συμπληρώματα μόνο καλό δεν κάνουν στον οργανισμό! Ο ψευδάργηρος σε παραπάνω ποσότητες απ 'οσο χρειαζόμαστε μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα μέταλα και ιχνοστοιχεία (χαλκός, σίδηρος, κτλ) και να μειώσει την απορόφησή τους.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.
Άκης
Administrator
Απ: Ξερει κανεις τι κανει αυτος ο ψευδαργυρος !!
Μόνο καλό δεν κάνουν, με λίγα λόγια.
Και όπως είπε και ο Ιπποκράτης:
Άφησε το φαγητό να γίνει το φαρμακό σου και το φαρμακό σου το φαγητό σου.
Οι πολυβιταμίνες έχουν κατηγορηθεί και για καρκίνο του εντέρου (αν δεν απατώμαι). Και αν θυμάμαι καλά, φταίει η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Α.BLuEArMy είπε:
Μόνο καλό δεν κάνουν, με λίγα λόγια.
Και όπως είπε και ο Ιπποκράτης:
Άφησε το φαγητό να γίνει το φαρμακό σου και το φαρμακό σου το φαγητό σου.
Απ: Ξερει κανεις τι κανει αυτος ο ψευδαργυρος !!
Και τί δεν έχει κατηγορηθεί όμως σήμερα ως καρκινογόνο;
Μια πολυβιταμίνη που έχει τις σωστές αναλογίες και 100% της Σ.Η.Π (και όχι 2000%) για κάθε βιταμίνη δεν έβλαψε κανένα!
Ειδικά στις μέρες μας με τη διατροφή που κάνουν οι περισσότεροι! Όλο και κάτι θα μας λήψει καθε μέρα..!
Όσο για τη βιταμίνη Α, ναι υπάρχουν έρευνες ότι είναι τερατογόνος σε ισχυρές δόσεις! Ισχυρή δόση είναι η airol όμως έτσι; Κι όχι μια πολυβιταμίνη που θα
πάρεις 100% που χρειάζεσε και άντε να πάς στο 200% με το φαγητό αν τρως σωστά!
Άκη το απόφθεγμα που χρησιμοποίησες δε νομίζω να ταιριάζει με εμάς στο φόρουμ.. Και τί δεν έχουμε δοκιμάσει.. εκτός από το φαγητό
Και τί δεν έχει κατηγορηθεί όμως σήμερα ως καρκινογόνο;
Μια πολυβιταμίνη που έχει τις σωστές αναλογίες και 100% της Σ.Η.Π (και όχι 2000%) για κάθε βιταμίνη δεν έβλαψε κανένα!
Ειδικά στις μέρες μας με τη διατροφή που κάνουν οι περισσότεροι! Όλο και κάτι θα μας λήψει καθε μέρα..!
Όσο για τη βιταμίνη Α, ναι υπάρχουν έρευνες ότι είναι τερατογόνος σε ισχυρές δόσεις! Ισχυρή δόση είναι η airol όμως έτσι; Κι όχι μια πολυβιταμίνη που θα
πάρεις 100% που χρειάζεσε και άντε να πάς στο 200% με το φαγητό αν τρως σωστά!
Άκη το απόφθεγμα που χρησιμοποίησες δε νομίζω να ταιριάζει με εμάς στο φόρουμ.. Και τί δεν έχουμε δοκιμάσει.. εκτός από το φαγητό
Απ: Ξερει κανεις τι κανει αυτος ο ψευδαργυρος !!
για να σε βάλω στην σκέψη μου .... Αυτό με το 100% της Σ.Η.Π είναι σωστό που λες
ΑΛΛΑ ΑΝ εγώ ήδη προσλαμβάνω το 80% πχ της Σ.Η.Π μέσω τροφών και ροφημάτων
και χτυπήσω και ένα χαπάκι πολυβιταμίνης που έχει το 100% της Σ.Η.Π κάνουμε μια απλή πρόσθεση και έχουμε πρόσληψη συστατικών/βιταμινών μπλα μπλα μπλα 180% της Σ.Η.Π
ο οργανισμός μας δεν είναι αποθήκη βιταμινών και έτσι το υπόλοιπο 80% αποβάλλεται μέσω των νεφρών με τα ούρα ...
δεν μπορεί δλδ να κυκλοφορεί σκόρπια βιταμίνη Α στο αίμα όπως λέει ο Άκης γιατί μπορεί να δημοιουργήσει παρενέργειες και διάφορα (μπορεί και τπτ)
ο Οργανισμός αποβάλει ότι δεν χρειάζεται μέσω των ούρων/κοπράνων το μόνο που αποθηκέυει είναι το λίπος και σε αυτό δεν κάνει αυτούσια αποθήκευση (δλδ τρώω λίπος=πάει κατευθείαν στην κοιλιά) Αλλά το συνθέτει ΜΟΝΟΣ ΤΟΥ
Πιστέυω οτι έγινα κατανοητός ως προς τη θέση μου....
BLuEArMy είπε:Και τί δεν έχει κατηγορηθεί όμως σήμερα ως καρκινογόνο;
Μια πολυβιταμίνη που έχει τις σωστές αναλογίες και 100% της Σ.Η.Π (και όχι 2000%) για κάθε βιταμίνη δεν έβλαψε κανένα!
Ειδικά στις μέρες μας με τη διατροφή που κάνουν οι περισσότεροι! Όλο και κάτι θα μας λήψει καθε μέρα..!
Όσο για τη βιταμίνη Α, ναι υπάρχουν έρευνες ότι είναι τερατογόνος σε ισχυρές δόσεις! Ισχυρή δόση είναι η airol όμως έτσι; Κι όχι μια πολυβιταμίνη που θα
πάρεις 100% που χρειάζεσε και άντε να πάς στο 200% με το φαγητό αν τρως σωστά!
Άκη το απόφθεγμα που χρησιμοποίησες δε νομίζω να ταιριάζει με εμάς στο φόρουμ.. Και τί δεν έχουμε δοκιμάσει.. εκτός από το φαγητό
για να σε βάλω στην σκέψη μου .... Αυτό με το 100% της Σ.Η.Π είναι σωστό που λες
ΑΛΛΑ ΑΝ εγώ ήδη προσλαμβάνω το 80% πχ της Σ.Η.Π μέσω τροφών και ροφημάτων
και χτυπήσω και ένα χαπάκι πολυβιταμίνης που έχει το 100% της Σ.Η.Π κάνουμε μια απλή πρόσθεση και έχουμε πρόσληψη συστατικών/βιταμινών μπλα μπλα μπλα 180% της Σ.Η.Π
ο οργανισμός μας δεν είναι αποθήκη βιταμινών και έτσι το υπόλοιπο 80% αποβάλλεται μέσω των νεφρών με τα ούρα ...
δεν μπορεί δλδ να κυκλοφορεί σκόρπια βιταμίνη Α στο αίμα όπως λέει ο Άκης γιατί μπορεί να δημοιουργήσει παρενέργειες και διάφορα (μπορεί και τπτ)
ο Οργανισμός αποβάλει ότι δεν χρειάζεται μέσω των ούρων/κοπράνων το μόνο που αποθηκέυει είναι το λίπος και σε αυτό δεν κάνει αυτούσια αποθήκευση (δλδ τρώω λίπος=πάει κατευθείαν στην κοιλιά) Αλλά το συνθέτει ΜΟΝΟΣ ΤΟΥ
Πιστέυω οτι έγινα κατανοητός ως προς τη θέση μου....
Απ: Ξερει κανεις τι κανει αυτος ο ψευδαργυρος !!
Αρχικά να σε διορθώσω ότι υπάρχουν και βιταμίνες που αποθηκέυονται στο λίπος, οι λεγόμενες λιποδιαλυτές και η βιταμίνη Α είναι μια από αυτές! Επίσης το 180% που λέμε και οι 2 σαν παράδειγμα είναι πραγματικά ποσότητα που δεν επιβαρύνει τίποτα...! Δε σημαίνει ότι μακροπρόθεσμα θα στιβάζεται κάθε μέρα και επιπλέον βιταμίνη στον οργανισμό. Αν ήταν έτσι θα έπρεπε να ελέγχουμε το τι τρώμε με το σταγονόμετρο. Η Σ.Η.Π είναι ένας μέσος όρος και ένα οριο για να είσαι καλυμμένος και υπάρχει τεράστια απόσταση μέχρι του να θεωρηθεί μια καθημερινή ποσότητα βιταμίνης τοξική. Ψάξε το και θα δεις τί εννοώ. Δεν θέλουν όλοι οι οργανισμοί 60mg βιταμίνη C για να είναι καλυμμένοι! Εγώ που παω και τρέχω χιλιόμετρα κάθε μερα θα πάρω παραπάνω εννοείται! Ούτε σημαίνει ότι αν πιείς ενα λίτρο χυμό φρέσκο που ίσως περιέχει και 200mg συνολικά ότι επιβάρυνες τον εαυτό σου. Συγκεκριμένα θεωρείται ασφάλης ποσότητα μέχρι και τα 1-2gr όσον αφορά τη βιταμίνη C. Άρα καταλαβαίνεις μέσα σε ποια όρια βρίσκεται αυτό το 100% της ΣΗΠ. Όπως και να χει το +100% σε σωστές αναλογίες είναι ασφαλής δόση και καλύπτει τα οποια μικρά κενά της διατροφής. Δηλαδή εσύ πιστεύεις είναι καλύτερο να παίρνεις το 80% των βιταμινών που χρειάζεσαι καθημερινά ή το 180%; Το +1000% που πολλές όντως πολυβιταμίνες έχουν .. μακροπρόθεσμα ναι συμφωνώ δεν είναι και ότι καλύτερο ακόμα κι αν αυτές οι αναλογίες βρίσκονται στα επιτρεπτά όρια.
Αρχικά να σε διορθώσω ότι υπάρχουν και βιταμίνες που αποθηκέυονται στο λίπος, οι λεγόμενες λιποδιαλυτές και η βιταμίνη Α είναι μια από αυτές! Επίσης το 180% που λέμε και οι 2 σαν παράδειγμα είναι πραγματικά ποσότητα που δεν επιβαρύνει τίποτα...! Δε σημαίνει ότι μακροπρόθεσμα θα στιβάζεται κάθε μέρα και επιπλέον βιταμίνη στον οργανισμό. Αν ήταν έτσι θα έπρεπε να ελέγχουμε το τι τρώμε με το σταγονόμετρο. Η Σ.Η.Π είναι ένας μέσος όρος και ένα οριο για να είσαι καλυμμένος και υπάρχει τεράστια απόσταση μέχρι του να θεωρηθεί μια καθημερινή ποσότητα βιταμίνης τοξική. Ψάξε το και θα δεις τί εννοώ. Δεν θέλουν όλοι οι οργανισμοί 60mg βιταμίνη C για να είναι καλυμμένοι! Εγώ που παω και τρέχω χιλιόμετρα κάθε μερα θα πάρω παραπάνω εννοείται! Ούτε σημαίνει ότι αν πιείς ενα λίτρο χυμό φρέσκο που ίσως περιέχει και 200mg συνολικά ότι επιβάρυνες τον εαυτό σου. Συγκεκριμένα θεωρείται ασφάλης ποσότητα μέχρι και τα 1-2gr όσον αφορά τη βιταμίνη C. Άρα καταλαβαίνεις μέσα σε ποια όρια βρίσκεται αυτό το 100% της ΣΗΠ. Όπως και να χει το +100% σε σωστές αναλογίες είναι ασφαλής δόση και καλύπτει τα οποια μικρά κενά της διατροφής. Δηλαδή εσύ πιστεύεις είναι καλύτερο να παίρνεις το 80% των βιταμινών που χρειάζεσαι καθημερινά ή το 180%; Το +1000% που πολλές όντως πολυβιταμίνες έχουν .. μακροπρόθεσμα ναι συμφωνώ δεν είναι και ότι καλύτερο ακόμα κι αν αυτές οι αναλογίες βρίσκονται στα επιτρεπτά όρια.
- Κατάσταση