Έχεις κάνει καμια πλάκα απο τοτε που ξεκίνησες τους ραχιαίους να δεις που βρίσκεσαι; Αν επανηλθε καθολου εστω και λιγο η τελευταια κηλη; Γιατι η γυμναστικη βοηθαει σιγουρα στον πονο, μπορει ομως η κηλη να παραμενει στο ιδιο σημειο εξω απο τους σπονδυλους, δεν ξερω, λεω εγω τώρα..
Εχεις...