Ιδανική χρήση βιταμινών κλπ

Harris_G

Well-Known Member
Καλησπέρα σε όλους. Ντάξει είναι λίγο κλάιν η ερώτηση βασικά αλλά θα την κάνω.

Έχω μια πολυβιταμίνη και πήρα σήμερα βιοτίνη 1000αρα. Εψαχνα τη γνωστη την maximum potency την 10.000 αλλα δεν υπαρχει στην εγχωρια αγορα.Οπότε λέω να καρφώνω μια πολυβιταμίνη και καμιά 5 από τη βιοτίνη. Μπορει καποιος να μου προτεινει πως να τις συνδυασω, ιδανικές ώρες λήψης κλπ? Μου έχει πει γιατρός να μη μπερδεύω βιταμίνες με καφέ γιατί μειώνεται η απορροφησιμότητα τους. Γνωρίζετε κάποιο άλλο παρόμοιο τιπ κλπ?
 

Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.

blt

New Member
Καλησπέρα σε όλους. Ντάξει είναι λίγο κλάιν η ερώτηση βασικά αλλά θα την κάνω.

Έχω μια πολυβιταμίνη και πήρα σήμερα βιοτίνη 1000αρα. Εψαχνα τη γνωστη την maximum potency την 10.000 αλλα δεν υπαρχει στην εγχωρια αγορα.Οπότε λέω να καρφώνω μια πολυβιταμίνη και καμιά 5 από τη βιοτίνη. Μπορει καποιος να μου προτεινει πως να τις συνδυασω, ιδανικές ώρες λήψης κλπ? Μου έχει πει γιατρός να μη μπερδεύω βιταμίνες με καφέ γιατί μειώνεται η απορροφησιμότητα τους. Γνωρίζετε κάποιο άλλο παρόμοιο τιπ κλπ?

Καλημέρα! Έμενα μου έχουν πει για τις συγκεκριμένες να τις πέρνω το βράδυ καμια ώρα μετα το τελευταιο γεύμα.
 
Μπλουζα