Βάρη και τριχόπτωση

Panos1995

Member
Γεια σας παιδιά!!Έχω ακούσει ότι η γυμναστική με βάρη ενδέχεται να επιβαρύνει την τριχόπτωση και να προκαλεί μάλιστα.Εχω παρατηρήσει ότι όποτε κάνω βάρη,βλέπω μετά τρίχες όταν πειράζω τα μαλλιά.Ποια είναι η άποψη σας πάνω σε αυτό;Είναι Μύθος;Πείτε μου την δική σας γνώμη.
 

Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.

veg

Active Member
δεν εχει καποια λογικη εξηγηση , φαρμακα που παιρνουν καποιοι που κανουν βαρη (αναβολικα κτλ) αυτα ναι πιθανων κανουν τετοιες παρενεργειες και μαλιστα αυτες πρεπει να ειναι και απο τις ελαφρυτερες .

αλλιως σε καποιον που απλα κανει βαρη , χωρις αλλα 'περιττα ΄, το ζορισμα το γενικο , δεν επηρεαζει την ριζα της υγιους τριχας .Αν δεν υπαρχει εξελισομενη αλωπεκια οσο και να 'σφιχτεις ΄ στον θυλακα της τριχας πως να του κανεις ζημια ? Να αυξανεις την τεστοστερονη μεσω ασκησης ?
Μου ακουγεται δυσκολο

αλλα ας πουνε την γνωμη τους και πιο ψαγμενοι

και φυσικα δεν μιλαμε για μετα απο μεταμοσμευση , τοτε προσεχεις τα μοσχευματα για ενα διαστημα ,τοτε βεβαια

γενικα καθε ειδους γυμναστικη /αθληση/ασκηση θεωρω μονο καλο κανει
 

Kostas97

Well-Known Member
Παιχταρα μου τα βαρη ειδικα οι βασικες βαριες ασκησεις, αυξανουν την τεστοστερονη. Περισσοτερο τεστο σημαινει και αυξηση DHT.
Αποτελεσμα, μεγαλυτερη απωλεια μαλλιων.
Προφανως αυτο που γραφεις σε μια μερα δεν ισχυει.
Εαν χρησιμοποιεις φιναστεριδη δεν θα εχεις θεμα, εαν οχι θα εχεις πιο αυξημενη εκθεση στην DHT απο οτι αν δεν εκανες, ή αν εκανες αεροβικη γυμναστικη.
 

Disco

Well-Known Member
Παιχταρα μου τα βαρη ειδικα οι βασικες βαριες ασκησεις, αυξανουν την τεστοστερονη. Περισσοτερο τεστο σημαινει και αυξηση DHT.
Αποτελεσμα, μεγαλυτερη απωλεια μαλλιων.
Προφανως αυτο που γραφεις σε μια μερα δεν ισχυει.
Εαν χρησιμοποιεις φιναστεριδη δεν θα εχεις θεμα, εαν οχι θα εχεις πιο αυξημενη εκθεση στην DHT απο οτι αν δεν εκανες, ή αν εκανες αεροβικη γυμναστικη.
η τεστοστερόνη όμως αυξάνεται κατά την διάρκεια της άσκησης όταν σηκώνεις βάρη και κυρίως όταν κάνεις πολυαρθρικές ασκησεις ενώ μετά επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα μετά το τέλος της προπόνησης. Αλλά γενικά όταν κάνεις βάρη θα έχεις και αυξημένη τεστοστερόνη σε σχέση με το να μην έκανες. Για την κρεατίνη λένε επίσης ότι αυξάνει λίγο την dht και ίσως να έχει μια αρνητική επίδραση και στα μαλλιά. Αν παίρνεις φίνα βέβαια είσαι καλυμμένος.
 

Kostas97

Well-Known Member
η τεστοστερόνη όμως αυξάνεται κατά την διάρκεια της άσκησης όταν σηκώνεις βάρη και κυρίως όταν κάνεις πολυαρθρικές ασκησεις ενώ μετά επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα μετά το τέλος της προπόνησης. Αλλά γενικά όταν κάνεις βάρη θα έχεις και αυξημένη τεστοστερόνη σε σχέση με το να μην έκανες. Για την κρεατίνη λένε επίσης ότι αυξάνει λίγο την dht και ίσως να έχει μια αρνητική επίδραση και στα μαλλιά. Αν παίρνεις φίνα βέβαια είσαι καλυμμένος.
Οποιος χρησιμοποιει κρεατινη εχει ως στοχο να αυξησει τους μυες. Αρα συνεπαγεται προπονηση.
Η διαδικασια αυτη ειναι που δημιουργει και την αυξηση στην Τ.
Απο τη στιγμη που ουτως η αλλως το κανεις απο οτι εχω διαβασει μεχρι σημερα η κρεατινη δεν επηρεαζει επιπλεον.
 

Gianney

Well-Known Member
Νομίζω κατά κύριο λόγο οι πολυσύνθετες άσκησεις όπως καθίσματα ,άρσεις θανάτου, στρατιωτικές πιέσεις ώμων κτλ αυξάνουν την αυξητική ορμόνη κυρίως και όχι την τεστοστερόνη , επίσης η κρεατινη αυξάνει την δύναμη και κάνει έντονη κατακράτηση ύδατος και δεν πιστεύω να παίζει ρόλο στην τριχόπτωση.
 

Legwg James

If you try to take it, .40 with a laser
Οτι σου γράφουν τα παιδιά αδερφε. Επειδή έκανα αρκετά βάρη προ διετίας και ήμουν αρκετά gym freak σε σημείο να αφήνω στην άκρη μεχρι και πανελελε για να κάνω το πρόγραμμα μου είχε αυξηθεί αρκετά η τεστοστερόνη στο σώμα μου (έχω ηδη αυξημένη από μόνος για την ηλικία μου) που σε συνδυασμό με την έναρξη θεραπείας με Μινοξιδιλη τον πρώτο μήνα αραίωσα υπερβολικά. Ο γιατρός που πήγαινα τότε μου είπε να σταματήσω τα βάρη ( κος Τζερμιας) και από τότε γυμναστήριο γιοκ καθώς έχω προτεραιότητα τα μαλλιά μου. Μου έχει λείψει άπειρα πάντως και ελπίζω στη δική σου περίπτωση να βρεις κάποια μέση λύση και να μη το κόψεις καρφί σαν εμένα. Τώρα που λαμβάνω φινα ίσως αρχίσω ξανά μετά το καλοκαίρι. Συνοψίζοντας, περισσότερα βάρη - περισσότερη τεστ-περισσότερη dht όπως λένε και οι παίδες από πανω.
 

Andreas10

Active Member
Οτι σου γράφουν τα παιδιά αδερφε. Επειδή έκανα αρκετά βάρη προ διετίας και ήμουν αρκετά gym freak σε σημείο να αφήνω στην άκρη μεχρι και πανελελε για να κάνω το πρόγραμμα μου είχε αυξηθεί αρκετά η τεστοστερόνη στο σώμα μου (έχω ηδη αυξημένη από μόνος για την ηλικία μου) που σε συνδυασμό με την έναρξη θεραπείας με Μινοξιδιλη τον πρώτο μήνα αραίωσα υπερβολικά. Ο γιατρός που πήγαινα τότε μου είπε να σταματήσω τα βάρη ( κος Τζερμιας) και από τότε γυμναστήριο γιοκ καθώς έχω προτεραιότητα τα μαλλιά μου. Μου έχει λείψει άπειρα πάντως και ελπίζω στη δική σου περίπτωση να βρεις κάποια μέση λύση και να μη το κόψεις καρφί σαν εμένα. Τώρα που λαμβάνω φινα ίσως αρχίσω ξανά μετά το καλοκαίρι. Συνοψίζοντας, περισσότερα βάρη - περισσότερη τεστ-περισσότερη dht όπως λένε και οι παίδες από πανω.
Φίλε θεωρείς ότι παίζουν τόσο σημαντικό ρόλο στην τριχοπτώση τα βαρη; κάνω κι εγώ αρκετά είναι η αλήθεια και θορυβηθηκα με αυτα που ακουσα. Οταν τα σταμάτησες ειδες καποια διαφορα προς το καλυτερο;
 

Ronaldo

Well-Known Member
Χαλαρώστε παιδιά... κάντε κανονικά τη γυμναστική σας, κάνετε και τις αγωγές σας για την τριχόπτωση και όλα κομπλέ. Αν δεν πάρετε αναβολικά ή εξωγενή τεστοστερόνη, δεν έχετε να φοβάστε κάτι....Μη τρελαίνεστε !
 

Legwg James

If you try to take it, .40 with a laser
Φίλε θεωρείς ότι παίζουν τόσο σημαντικό ρόλο στην τριχοπτώση τα βαρη; κάνω κι εγώ αρκετά είναι η αλήθεια και θορυβηθηκα με αυτα που ακουσα. Οταν τα σταμάτησες ειδες καποια διαφορα προς το καλυτερο;
Αδερφέ εμένα με τη παράλληλη και για 1η φορά τότε χρήση Μινοξ που εκανα, είχε αραιώσει καλά το μαλλακι μου δε θέλω να πω ψεματα. Αφού λοιπόν και ο ιατρός που με παρακολουθούσε τότε μου είπε να σταματήσω το τόσο εντατικό γυμναστήριο έτσι έπραξα. Στο πενταμηνο απο εκείνη τη στιγμή και έπειτα το μαλλί μου ξαναφουντωσε πάντως. Σε καμία των περιπτώσεων δε σε προτρεπω να σταματήσεις το τζιμ καθώς σίγουρα υπάρχουν μέσες λύσεις, απλά σου καταγράφω ακριβώς τι συνέβη στη περίπτωση μου. Πάντως μου έχει λείψει πολύ το τζιμ αδερφέ δε στο κρύβω. Μακάρι με τη φινα να μπορέσω να αρχίσω ξανά.
 

Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.

Disco

Well-Known Member
Αδερφέ εμένα με τη παράλληλη και για 1η φορά τότε χρήση Μινοξ που εκανα, είχε αραιώσει καλά το μαλλακι μου δε θέλω να πω ψεματα. Αφού λοιπόν και ο ιατρός που με παρακολουθούσε τότε μου είπε να σταματήσω το τόσο εντατικό γυμναστήριο έτσι έπραξα. Στο πενταμηνο απο εκείνη τη στιγμή και έπειτα το μαλλί μου ξαναφουντωσε πάντως. Σε καμία των περιπτώσεων δε σε προτρεπω να σταματήσεις το τζιμ καθώς σίγουρα υπάρχουν μέσες λύσεις, απλά σου καταγράφω ακριβώς τι συνέβη στη περίπτωση μου. Πάντως μου έχει λείψει πολύ το τζιμ αδερφέ δε στο κρύβω. Μακάρι με τη φινα να μπορέσω να αρχίσω ξανά.
Ίσως ήταν και ψυχολογικό αυτό που λες ότι φούντωσε το μαλλί αφού σταμάτησες. Δηλαδή χωρίς να αλλάξεις κάποια θεραπεία στα καλά καθούμενα να φουντώσει επειδή σταμάτησες το gym, λίγο δύσκολο μου ακούγεται. Πέρα από το γεγονός ότι δεν επηρεάζει τόσο την τεστοστερόνη το gym που να σου αυξήσει την τριχόπτωση, σαν άντρας εξάλλου θα έπρεπε να προτιμούσες να έχεις τουλάχιστον πιο πολύ τεστοστερόνη για πολλούς και διάφορους λόγους, αφού κατεβάζεις την DHT μέσω της φιναστερίδης. Δηλαδή και χαμηλη τεστοστερόνη και χαμηλη DHT, ε τότε σίγουρα δεν θα λειτουργεί σωστά ο οργανισμός σου και θα έχεις παρενέργειες...
 
Τελευταία επεξεργασία:

Legwg James

If you try to take it, .40 with a laser
Ίσως ήταν και ψυχολογικό αυτό που λες ότι φούντωσε το μαλλί αφού σταμάτησες. Δηλαδή χωρίς να αλλάξεις κάποια θεραπεία στα καλά καθούμενα να φουντώσει επειδή σταμάτησες το gym, λίγο δύσκολο μου ακούγεται. Πέρα από το γεγονός ότι δεν επηρεάζει τόσο την τεστοστερόνη το gym που να σου αυξήσει την τριχόπτωση, σαν άντρας εξάλλου θα έπρεπε να προτιμούσες να έχεις τουλάχιστον πιο πολύ τεστοστερόνη για πολλούς και διάφορους λόγους, αφού κατεβάζεις την DHT μέσω της φιναστερίδης. Δηλαδή και χαμηλη τεστοστερόνη και χαμηλη DHT, ε τότε σίγουρα δεν θα λειτουργεί σωστά ο οργανισμός σου και θα έχεις παρενέργειες...
Κάπου μπερδεύτηκες αδερφε μου η δε τα εξήγησα εγώ καλά. Όταν ο γιατρός μου πρότεινε να σταματήσω το τζιμ ήταν ταυτόχρονα η εναρκτήρια περίοδος της Μινοξ για εμενα, οποτε το έντονο shedding και η αραίωση ΚΥΡΊΩΣ προήλθε απο εκείνη. Απο κει και επειτα το μαλλί δε ξαναφουντωσε μονο του στα καλα καθούμενα αλλα μήνες έπειτα και μετα απο έντονη χρήση Μινοξ ( 2 φορες τη μερα) αλλα και βιταμινων. Εγω προσωπικά ανεφερα πως σύμφωνα με τα λεγόμενα γιατρού η έντονη γυμναστική με βάρη μπορεί να συνεισφέρει στον ρυθμό τριχόπτωσης. Ως εκεί. ΠΡΟΣΩΠΙΚΆ εκοψα το γυμναστήριο μετα απο αυτή την παρότρυνση του γιατρού και αφού άκουσα πως μπορεί να επιταχύνει την αραίωση με τον ίδιο τρόπο που σταμάτησα και το κάπνισμα όταν πληροφορήθηκα πως ουσίες στον καπνό κάνουν ζημιά στα τριχοθυλακια. Έχω τόσο '' φοβία'' για το μαλλί μου που δε θέλω οτιδήποτε αλλο να επιβαρύνει τη κατασταση.Τελος, σκέφτομαι να ξαναρχίσω τζιμ τώρα που παίρνω φινα αφου σιγουρευτώ οτι εχει κάποιο αποτέλεσμα πάνω μου. Τωρα, αν είναι να παίρνω τη φινα για να βελτιώνεται το μαλλί μου αλλά αντ'αυτου απλά να αποτελεί τη μέση λύση για να πάω γυμναστήριο δε ξέρω αν με ψήνει. Ελπίζω να σε βοήθησα γιατί ενδεχομένως να τα είπα λίγο μπερδεμένα απο πανω (γράφω απο κινητό και δε με βοηθάει αυτό).
 

Disco

Well-Known Member
Κάπου μπερδεύτηκες αδερφε μου η δε τα εξήγησα εγώ καλά. Όταν ο γιατρός μου πρότεινε να σταματήσω το τζιμ ήταν ταυτόχρονα η εναρκτήρια περίοδος της Μινοξ για εμενα, οποτε το έντονο shedding και η αραίωση ΚΥΡΊΩΣ προήλθε απο εκείνη. Απο κει και επειτα το μαλλί δε ξαναφουντωσε μονο του στα καλα καθούμενα αλλα μήνες έπειτα και μετα απο έντονη χρήση Μινοξ ( 2 φορες τη μερα) αλλα και βιταμινων. Εγω προσωπικά ανεφερα πως σύμφωνα με τα λεγόμενα γιατρού η έντονη γυμναστική με βάρη μπορεί να συνεισφέρει στον ρυθμό τριχόπτωσης. Ως εκεί. ΠΡΟΣΩΠΙΚΆ εκοψα το γυμναστήριο μετα απο αυτή την παρότρυνση του γιατρού και αφού άκουσα πως μπορεί να επιταχύνει την αραίωση με τον ίδιο τρόπο που σταμάτησα και το κάπνισμα όταν πληροφορήθηκα πως ουσίες στον καπνό κάνουν ζημιά στα τριχοθυλακια. Έχω τόσο '' φοβία'' για το μαλλί μου που δε θέλω οτιδήποτε αλλο να επιβαρύνει τη κατασταση.Τελος, σκέφτομαι να ξαναρχίσω τζιμ τώρα που παίρνω φινα αφου σιγουρευτώ οτι εχει κάποιο αποτέλεσμα πάνω μου. Τωρα, αν είναι να παίρνω τη φινα για να βελτιώνεται το μαλλί μου αλλά αντ'αυτου απλά να αποτελεί τη μέση λύση για να πάω γυμναστήριο δε ξέρω αν με ψήνει. Ελπίζω να σε βοήθησα γιατί ενδεχομένως να τα είπα λίγο μπερδεμένα απο πανω (γράφω απο κινητό και δε με βοηθάει αυτό).
Τώρα ναι το είπες καλύτερα. Γιατί δεν ανέφερες πριν πότε ξεκίνησες μινοξ και ήταν κάπως μπερδεμένο. Οπότε η μίνοξ προκάλεσε το shedding αρχικά ώστε να βγουν μετά πιο δυνατές οι τρίχες στο 5μηνο και όχι η διακοπή του gym. Κοίταξε διάφοροι γιατροί λένε πράγματα χωρίς να ισχύουν απαραίτητα απλά επειδή έτυχε να τα ακούσουν κάπου χωρίς να έχουν καμία σχέση με κάποιο τομέα. Όπως λένε μερικοί και για την φιναστερίδη ότι σίγουρα θα σου βγάλει παρενέργειες. Εγώ είχα ρωτήσει έναν γιατρό για την σκόνη πρωτεΐνης και την σύγχεε με τα αναβολικά...Από εκεί να καταλάβεις.
 
  • Like
Reactions: tol

Legwg James

If you try to take it, .40 with a laser
Τώρα ναι το είπες καλύτερα. Γιατί δεν ανέφερες πριν πότε ξεκίνησες μινοξ και ήταν κάπως μπερδεμένο. Οπότε η μίνοξ προκάλεσε το shedding αρχικά ώστε να βγουν μετά πιο δυνατές οι τρίχες στο 5μηνο και όχι η διακοπή του gym. Κοίταξε διάφοροι γιατροί λένε πράγματα χωρίς να ισχύουν απαραίτητα απλά επειδή έτυχε να τα ακούσουν κάπου χωρίς να έχουν καμία σχέση με κάποιο τομέα. Όπως λένε μερικοί και για την φιναστερίδη ότι σίγουρα θα σου βγάλει παρενέργειες. Εγώ είχα ρωτήσει έναν γιατρό για την σκόνη πρωτεΐνης και την σύγχεε με τα αναβολικά...Από εκεί να καταλάβεις.
Πέτυχες το σωστό άτομο γι αυτό που ειπες μόλις αδερφέ μου. Γιατρός (δερματολόγος) μόλις του ανέφερα τη Φινα έκανε σαν τρελός και έλεγε εως και για αυτοκτονίες! Άστο, είναι να τρελαίνεσαι με τα άτομα που καμία φορα εμπιστευομαστε τη τύχη του σώματος μας. Όσο για τη Μινοξ αν τσεκαρεις καλύτερα το σχόλιο που μου πρωτοαπαντησες το λέω οτι την ειχα ξεκινήσει τότε για 1η φορα.
 

Giorgos-3

Well-Known Member
Άρα παιδιά που καταλήγουμε;εφόσον παίρνω φίνα μπορώ να κάνω άφοβα γυμναστική;
Και φίνα να μην έπαιρνες την γυμναστική σου θα την κάνεις ....είναι δυνατόν να φοβάσαι μην σφτιχτεις και κλ@@@ και εξφαιντονιστεί καμιά τρίχα ; Συγκεντρώσου....
 

Panos1995

Member
Και φίνα να μην έπαιρνες την γυμναστική σου θα την κάνεις ....είναι δυνατόν να φοβάσαι μην σφτιχτεις και κλ@@@ και εξφαιντονιστεί καμιά τρίχα ; Συγκεντρώσου....
Έχεις δίκιο αλλά επειδή έχω προτεραιότητα τα μαλλιά δεν θέλω να κάνω οτιδήποτε που τα επιβαρύνει.Με έχει πιάσει φοβία να κάνω βάρη γιατι θα χάσω τα μαλλιά μια ώρα αρχητερα και αισθάνομαι άσχημα για αυτό.Καλυτερα να μην ήξερα ποτέ για συσχέτιση dht και βάρη.
 
Μπλουζα