1. Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies. Learn More.

αρτηριακη πιεση (υπερταση)

Συζήτηση στο φόρουμ 'Διατροφή-Υγεία' που ξεκίνησε από το μέλος kapa, στις 3 Φεβρουαρίου 2014.

  1. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    καλο?
    http://www.ebay.com/itm/NOW-Foods-Magnesium-Oxide-8-oz-/231144190981?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item35d1447405
     
  2. Avatar

    Google AdSense Guest Advertisement



    για να απενεργοποιήσεις τις διαφημίσεις.
  3. GOMI

    GOMI Moderator Μέλος Προσωπικού

    To oxide είναι η πιο φτωχή πηγή μαγνησίου. Είναι πολύ καλό όταν θες να κάνεις καθαρισμό εντέρου :p
    Δεν είναι όλες οι μορφές για όλους, κάποιοι αντιδρούν καλύτερα σε κάποιες και κάποιοι σε κάποιες άλλες.
    Έχω δοκιμάσει oxide, citrate και τώρα παίρνω magnenium orotate.
    Μόλις τελειώσει θα δοκιμάσω μάλλον και αυτό

    http://www.iherb.com/product-reviews/Nutricology-Magnesium-Chloride-Liquid-8-fl-oz-236-ml/3446/?p=1

    Διάβασε το πρώτο review...είναι λίγο υπερβολικό βέβαια, αλλά σε αρκετά review αναφέρουν αρκετοί ότι τους έριξε την πίεση.
    Δεν ξέρω ποια μορφή θα είναι καλύτερη για εσένα και δεν θα σε πειράξει στο στομάχι, διαλέγεις μια και βλέπεις...
     
  4. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    το νιτρικο οξειδιο θα εχει πιθανοτητες?
    κατι σαν αυτο δηλαδη http://www.ebay.com/itm/BUY-4-GET-3-FREE-NO2-XTREME-EXTREME-2000-L-ARGININE-NITRIC-OXIDE-BUILD-MUSCLE/360814187423?rt=nc&_trksid=p2047675.m1851&_trkparms=aid%3D222002%26algo%3DSIC.FIT%26ao%3D1%26asc%3D261%26meid%3D4940854456864652532%26pid%3D100005%26prg%3D1088%26rk%3D1%26rkt%3D5%26sd%3D121277120924%26
     
  5. GOMI

    GOMI Moderator Μέλος Προσωπικού

    Aπ όσο θυμάμαι, το Ν.Ο. έχει να κάνει και με τα επίπεδα του ουρικού οξέος. Δεν ξέρω αν το έχεις τσεκάρει, αλλά μπορεί να ανεβάσει την πίεση εμποδίζοντας τη δράση του Ν.Ο. Αν τώρα πάρεις συμπλήρωμα και έχεις ανεβασμένο ουρικό οξύ, δεν ξέρω αν θα σε βοηθήσει ή θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Εκτός αυτού, αν δεις αποτέλεσμα, θα είναι για όσο παίρνεις το συμπλήρωμα, ενώ αντίθετα αν τυχόν δεις κάτι καλό από το μαγνήσιο, επειδή αποθηκεύεται στα κύτταρα, η δράση του θα είναι πιο μακροχρόνια και χωρίς παρενέργειες, παρά μόνο αν ξεφύγεις σε ποσότητα, μερικές επισκέψεις στο WC :p
     
  6. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    τα review ειναι τοσο στημενα που ειναι να γελας.
    το πρωτο ειναι του διευθυντη και το δευτερο του υποδιευθυντη.
    μαυρισαν τα μαλλια,εχει επανεκφυση,εριξε την πιεση,κερδισε το λαχειο....
    λιγο πιο ρεαλιστικα να τα λεγανε θα τα πιστευε και ο κοσμος :21m:
     
  7. GOMI

    GOMI Moderator Μέλος Προσωπικού

    είσαι υπερβολικός και καχύποπτος...να τους έφτιαχνε και καφέ να πω έχεις δίκαιο...:spank
    [hr]
    Βρες κανένα τρόπο να κόψεις τον καφέ και πες τον και σε μένα γτ μου είπε ο γιατρός να τον κόψω για να πέσει λίγο η κορτιζόλη μου
     
  8. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    δες το βιντεο στο 1:10
    http://www.youtube.com/watch?v=UIJpr4YAU6g
     
  9. GOMI

    GOMI Moderator Μέλος Προσωπικού

  10. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    λεω να δοκιμασω τσουκνιδα σε χαπι http://www.ebay.com/itm/500-Capsules-STINGING-NETTLE-ROOT-500mg-URINARY-TRACT-PROSTRATE-RESPIRATORY-/181197222392?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item2a303231f8
     
  11. GOMI

    GOMI Moderator Μέλος Προσωπικού

    Γτ δεν ψάχνεσαι λίγο να δεις γιατί η πίεση σου είναι ανεβασμένη ώστε να μην το παλεύεις στα τυφλά..?
    Τσουκνίδα ήθελα να πάρω και εγώ μπας και μου ρίξει λίγο την shbg, αλλά δεν είμαι σίγουρος ότι είναι εντελώς αθώο συμπλήρωμα..
     
  12. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    ειναι κληρονομικη απο τον πατερα μου,παρολο που ειναι φαν της υγιεινης ζωης,γυμναζετε μια ζωη,δεν καπνιζει,δεν τρωει σαβουρες φαγητα ποτε,καταναλωνει μεγαλες ποσοτητες φρουτων μεσα στην ημερα,δεν το απεφυγε.
    ειχε κοψει ακομα και τον λιγο καφε που επινε λογω της πιεσης πριν τα φαρμακα.
    εκτος απο την πιεση εχω κληρονομησει και την φαλακρα του με πιο γοργους ρυθμους,στο σχημα αραιωσης ειμαστε ιδιοι
    τελικα απο οτι δοκιμασε με το tarka μονο βρηκε την υγεια του.
    εχω αμφιβολιες και εγω για την τσουκνιδα.
    μοιαζει το καλυτερο συμπληρωμα που υπαρχει απο αυτα που διαβασα αλλα κραταω μικρο καλαθι
     
  13. GOMI

    GOMI Moderator Μέλος Προσωπικού

    H τσουκνίδα πάντως, αν ρίξει την πίεση, είναι κυρίως από την διουρητική δράση της. Μακροχρόνια δεν είναι ότι καλύτερο.

    Αν είναι καθαρά θέμα αγγείων, (που αν δουλεύουν τα ω3 φαίνεται να είναι) φυσικοί ACE inhibitors θα κάνουν την ίδια δουλειά.

    Εξάλλου τα περισσότερα φάρμακα πάνω σε αυτό βασίζονται.

    Φυσικοί ace inhibitors πάντως υπάρχουν αρκετοί. Επίσης η βιταμίνη D έχει την ίδια δράση και ακόμα καλύτερη αποτρέποντας την angiotensin II και όχι καταστέλλοντας την δράση της.

    http://www.healthiertalk.com/natural-blood-pressure-regulator-017
     
  14. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    για τα Ω3 δεν εχω ακομα αποψη για την πιεση,θα δωσω και αλλο χρονο.
    στην τριχοπτωση ομως νομιζω βρηκα την φινα μου.
    για την τσουκνιδα γιατι δεν ειναι καλο σε μακροχρονια χρηση?
    για βιταμινη d μιλαμε για την D3? http://www.ebay.com/itm/NOW-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-1000-IU-180-Softgels-/370229381450?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item563364094a
    η καποια αλλη μορφη?
     
  15. GOMI

    GOMI Moderator Μέλος Προσωπικού

    Οτιδήποτε έχει διουρητική δράση, σε μακροχρόνια χρήση επιδρά στα νεφρά με το να διαταράσσει τον μεταβολισμό του ουρικού οξέος , προκαλεί αφυδάτωση, κράμπες, ρίχνει τα επίπεδα καλίου, ηλεκτρολυτών κ.α.
    Είχα δοκιμάσει αρκετά κάποτε φυσικά τέτοιου είδους για να ρίξω το πρήξιμο της μινοξιδίλης. Γι αυτό αποφεύγω την τσουκνίδα αν και δεν ξέρουμε σίγουρα πόσο ισχυρή είναι, αλλά έχει τέτοιες διουρητικές ιδιότητες.

    Ναι, η d3 απο lanolin θεωρείται καλή μορφή. Τώρα για την δοσολογία δεν μπορώ να σου πω αν αποφασίσεις να πάρεις. Εγώ παίρνω αυτή τη στιγμή 10.000 IU, (έχω κάνει όμως εξέταση ώστε να ξέρω που βρίσκεται) αλλά θέλει μαζί βιτ.Α, μαγνήσιο και βόριο για να απορροφηθεί σωστά.
     
  16. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    υπαρχει και το σελερι σε συμπληρωμα.
    http://www.ebay.com/sch/i.html?_from=R40&_sacat=0&_nkw=celery+supplement&_nkwusc=celery+supplayment&_rdc=1
    το οποιο εχει τα ιδια μεταλα με την τσουκνιδα,και την ιδια δραση
     
  17. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    πετυχε.
    τα συμπληρωματα μπορουν να ριξουν την πιεση αλλα χρησιμοποιω αρκετα.
    φυσιολογικη δεν εχει γινει αλλα βλεπω βελτιωση.
    ειμαι λιγο κατω απο 9 και λιγο κατω απο 13 κατα μεσο ορο
    την διαιτα την χαλασα,θα την ξεκινησω σε εναν μηνα.
    χρησιμοποιω Ω3,potassium,paba
    [hr]
    η επιτυχια δεν ειναι μονο οτι επεσε μια και μια μοναδα κατα μεσο ορο αλλα δεν εχει πλεον ξεσπασματα,εχει γινει σταθερη ενω πριν ηταν οτι να ναι.
    πλεον οσες φορες και να μετρησω ειναι σταθερα μια τιμη
     
  18. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    μολις εχω ασφαλη συμπερασματα για την τσουκνιδα,θα προσθεσω και το επομενο συμπληρωμα,το οποιο εχει τα φοντα να κανει δουλεια και στο μαλλι.
    πολλες ερευνες για την συγκεκριμενη.
    ειναι η κουρκουμινη.
    τα κουτια αυριο-μεθαυριο θα τα εχω σπιτι.
     
  19. Georgex6

    Georgex6 Active Member

    http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jdv.12424/abstract
     
  20. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    κοινος η καραφλα ειναι καμπανακι υπερτασης.
    εγω μπορει να εχω υπερταση και απο τα 20 που ξεκινησα να αδειαζω σιγα σιγα,στα 25 ειχα σιγουρα,ειχα παει και σε γιατρο
     
  21. athenian

    athenian Active Member

    Σήμερα αισθανόμουν κάπως κουρασμένος και στεναχωρημενος χωρίς λόγο. Μέτρησα την πίεση και η μεγάλη ήταν 15,6. Άρχισα γυμναστική και σιγά σιγά έπεσε στο 11,8. Είναι περίεργος ο μηχανισμός της πίεσης πάντως
     

Μοιραστείτε τη σελίδα