1. Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies. Learn More.

Πρωτεΐνη

Συζήτηση στο φόρουμ 'Διατροφή-Υγεία' που ξεκίνησε από το μέλος rafahl, στις 30 Μαϊου 2014.

  1. rafahl

    rafahl Member

    Γεια σας παιδια, θελω να σας ρωτήσω αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα πως φτιάχνω την πρωτεΐνη και την βάζω σε ένα μπουκάλι και την καταναλώνο μετά από 3-4 ώρες χάνι συστασικά η τη "δυναμη" της ?
     
  2. Avatar

    Google AdSense Guest Advertisement



    για να απενεργοποιήσεις τις διαφημίσεις.
  3. mimis giova

    mimis giova Active Member

    τι ενοεις φτιαχνω??βαζε στο σεικερ τι σκονη κ οταν ειναι νσ την πιεις βαζε το νερο.
     
  4. rafahl

    rafahl Member

    απλα εχω μαθημα και παω απευθειας στο γυμναστηριο και βαζω το νερο απο πιο πριν
     
  5. mimis giova

    mimis giova Active Member

    περνε μαζι ενα μπυκαλακι νερο ρε αδερφε..αν κ δεν παιζει ανχος
     
  6. Bouklas

    Bouklas Well-Known Member

    Καλά σου λέει ο φίλος mimis giova, ρίξε την πρωτείνη στο σείκερ, πάρε μαζί σου ένα μπουκαλάκι με νερό και όταν πας γυμναστήριο τα ανακατεύεις.
     
  7. zafi1988

    zafi1988 Member

     
  8. rafahl

    rafahl Member

    ευχαριστω φιλε zafi
     
  9. zafi1988

    zafi1988 Member

    Να σε καλά!Επειδη έχω καεί κυριολεκτικα απο συμπληρώματα προσπαθησε να μην κανεις υπερκατανάλωση και να μην παιρνεις οτι μάρκα να 'νε και απο που να 'νε και να έχεις παρα παρα πολύ υπομονή για να δείς αποτελέσματα..
     
  10. athenian

    athenian Active Member

    Τι εννοεις εχεις καει?Παντως εχεις δικιο,ακομα και ενα συμπληρωμα πρωτεινης μπορει να ειναι επικινδυνο γιατι ποτε δεν ξερεις την ποιοτητα ουτε την υγιεινη του χωρου παρασκευης.Εχουν βγει κατα καιρους αποτελεσματα με αρκετα βαρεα μεταλλα για διαφορες πρωτεινες.
     
  11. zafi1988

    zafi1988 Member

    Δεν θέλω να μπώ σε λεπτομέριες ειναι προβλημα υγείας το οποιο προκλήθηκε συνδυαστικά απο χρόνιο ύπουλο τραυματισμό και τοξικότητας αυτών των ουσιών ''συμπληρωμάτων''..αυτο για τα βαρέα μέταλα που είπες πολυ σωστό...είναι πολύ πιθάνο κατα τη γνώμη μου πως αν έπερνα φαρμακα αντι για συμπληρώματα θα ήμουν κομπλέ τώρα...(προς θεού δεν προτρέπω να πάρει κανείς φάρμακα)
     
  12. dimitris__27

    dimitris__27 Member

    Λοιπόν παιδιά και πάνω που ετοιμάζομουνα να κάνω καινούριο θέμα βρήκα αυτό..

    Τα μόνα συμπληρώματα διατροφής που έχω χρησιμοποιήσει είναι το solgar skin nails hair, καψουλες Priorin και κολλαγόνο σε κάψουλες.

    Το πρώτο είναι το μόνο που παρατήρησα διαφορά κυριως στο μάκρος των μαλλιών μου (μεγαλώνουν αρκετά γρηγοροτερα και κάνει την τρίχα να δείχνει πιο παχιά) όπως και στα νύχια μου

    Εχω σχεδόν ένα μήνα μετά το γυμναστήριο που χρησιμοποιώ μια πρωτεινη whey (πρωτεινη ορου γαλακτος) την οποία αραιώνω μέσα σε νερό και ενοείται πίνω τη δόση που προτείνει η εταιρία όχι παραπάνω...

    Έχω παρατηρήσει ότι τα μαλλιά μου μεγαλώνουν ακόμα πιο γρήγορα απ ότι με το solgar αλλά επίσης έχω δει και μια σημαντικότατη μείωση στην τριχόπτωση και στο μπάνιο όταν λούζομαι... Τι να πω... Βέβαια δεν παίρνω κάποια άλλη αγωγή αλλά η αλήθεια είναι ότι λόγω του γυμναστηρίου ακολουθώ υγιεινή διατροφή αλλά και πάλι πιστεύω ότι η whey ευθύνεται πάρα πολύ...
     
  13. Bouklas

    Bouklas Well-Known Member

    Εγώ δεν περνω whey αλλα είχα μείωση της τριχόπτωσης 2 φορες, πριν 4-5 χρονια χωρίς καμια θεραπεία και πέρυσι με θεραπεία. Τώρα έχω εδώ και 4 μέρες που ξεκίνησα μαζί με κρεατίνη και περιμένω (δεν τα ξεκίνησα για την τριχόπτωση). Αναγκαστικά πήρα άλλη πρωτείνη καθώς εκείνη που παράγγελνα δεν θα είναι διαθέσιμη για πολύ καιρό όπως μου είπαν! Την αμφισβητώ ακόμα γιατί δεν έχω διαβάσει πουθενά ότι η πρωτείνη μειώνει την τριχόπτωση, αν το κάνει και 3η φορα αυτο ήτανε! :D Εδώ 8-9ο μηνα με φίνα καμια 30ρια τρίχες κάτω, βάζω πρωτείνη και κόπηκε στο μισό.
     
  14. dimitris__27

    dimitris__27 Member

    Φυσικά και εγώ δεν λέω ότι η whey σταματά την τριχόπτωση αλλά τι παρατήρησα... Έχει μειωθεί αισθητά ελπίζω να έχει διάρκεια αν και δεν έχω σκοπό να τη συνεχίσω για πάνω από 2 μήνες ακόμα, θα δούμε.
    και επίσης και εγώ για ρόφημα μετά το γυμναστήριο την πήρα, όχι για να δω κάτι στα μαλλιά μου, ούτε είχα ακούσει ότι μπορεί να έχει αποτελέσματα στο μαλλί αν και με ψάξιμο στο google είδα ότι έχει, αλλά στο google μέχρι και για το ελαιόλαδο βρίσκεις ότι σταματά την τριχόπτωση...
     
  15. athenian

    athenian Active Member

    Εγω μετα απο 3 κουτια πρωτεινη solgar ειδα αλλαγη στην ποιοτητα και το παχος της τριχας αλλα μεχρι εκει.
     
  16. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    οι μαρτυριες σας ειναι ενδιαφερον.
    δωστε και κανενα λινκ της πρωτεινης και ποσα σκουπ την ημερα χρησιμοποιειτε η χρησιμοποιησατε.
    οι πρωτεινες αποτελουνται απο αμινοξεα.
    καποια αμινοξεα συμβαλουν στην ποιοτητα της τριχας.
    καμια φορα απο το πουθενα μπορει να βγει λαυρακι
     
  17. athenian

    athenian Active Member

    εγω 30 γρ./μερα solgar whey to go chocolate και vanilla.Ωραια γευση και καλη διαλυτοτητα αλλα πανακριβη.
     
  18. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    εχω χρησιμοποιησει πολλες πρωτεινες που δεν θυμαμαι καν ποιες ηταν.
    αυτην που μου εκανε εντυπωση ειναι η nitrotech η παλια ομως οχι αυτην που υπαρχει τωρα.
    μου ανεβασε την λιμπιντο κατι το οποιο δεν εγινε με αλλες πρωτεινες.
    σε γευση η φορμουλα mesotech με γευση σοκολατα ειναι οτι πιο νοστιμο εχω δοκιμασει,αραιωμενη σε γαλα παντα,σε νερο ειναι ολες αγευστες.
    πολυ καλη διαλυτοτητα και η nitrotech και η mesotech,καλυτερη απο ολες τις πρωτεινες της αγορας.
    δεν παρατηρησα κατι σε θεμα τριχοπτωσης,ηταν για συντομο διαστημα
     
  19. Bouklas

    Bouklas Well-Known Member

    Ακριβώς ρε φίλε ότι και να βάλεις στο google θα βγάλει πως συνδέεται με την μείωση της τριχόπτωσης. :p
    Τέλος πάντων μακάρι να ευθύνεται αυτό για το αποτέλεσμα και να κρατήσει χωρίς να χάσει.


    Φιλε Κάπα αυτές εδώ χρησιμοποιούσα πριν 4-5 χρονια, δεν είναι ποιοτικές όπως οι whey.
    http://www.xtr.gr/auksisis_barous/394/EXTREME_XXL_/2800_gr_(ABB).htm
    http://www.xtr.gr/auksisis_barous/400/SERIOUS_MASS_2727gr_+_PILLBOX_(OPTIMUM).htm
    http://www.xtr.gr/auksisis_barous/401/XXL_GAINER_/_3000_gr_(MDY).htm

    Αυτήν εδώ από πέρυσι και τώρα δεν υπάρχει διαθέσιμη. Λόγο τιμής την πήρα αυτή, επίσης όχι τόσο ποιοτική.
    http://www.xtr.gr/auksisis_barous/14270/POWER_WEIGHT_GAINER_1500gr_(BODY_ATTACK).htm
    Αυτήν εδώ ξεκίνησα τώρα, μοιάζει ποιοτικά καλύτερη από τις υπόλοιπες και σχετικά καλή τιμή.
    http://www.xtr.gr/auksisis_barous/14098/REAL_GAINS_1730gr_(UNIVERSAL).htm
    Επίσης να πω ότι δεν πέρνω τις δόσεις που προτείνει η εταιρία, 1 δόση μετά την προπόνηση και αυτό μονο. Η διαφορα που είδα σε σχέση με παλιά εκτος από την μείωση τριχόπτωση (είτε 3 scoop την ημερα είτε 1 το ίδιο μου είναι) είναι πως δεν έχω πλέον τα φουσκωμένα μάγουλα που είχα παλιότερα, από την άλλη το σώμα είναι αυτό που θέλω και η πρωτείνη κρατάει 2-2.5 μήνες.
     
  20. kapa

    kapa Μέλος Προσωπικού

    ωραιος...
    θυμαμαι η πρωτη πρωτεινη που χρησιμοποιησα ηταν η infinity 3000 πριν 17 χρονια...
    δεν ξερω αν υπαρχει ακομα.
    βεβαια τοτε δεν ειχε ξεκινησει το κακο.
    μαλλι γιαλλι,παντελονι lee,και κοτσιδα μαλλι.ουτε λογος για τριχοπτωση.
    και μετα μας λενε οτι ειναι φυσιολογικη η τριχοπτωση
     

    Attached Files:

  21. athenian

    athenian Active Member

    Χαχα θεός ο κάπα σούζα με πάπια.
     

Μοιραστείτε τη σελίδα