κηλη μεσης

[LOK]

και αν ειμαι τσαρλατανος και λεω ψεματα απο συμφερον?

Κι αυτό δεν αποκλείεται...
         
 

[kapamarou]

Κι αυτό δεν αποκλείεται...
         
 

[kapamarou]

http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%AE%CE%BB%CE%B7_%CE%94%CE%AF%CF%83%CE%BA%CE%BF%CF%85_%CE%9F%CF%83%CF%86%CF%8D%CE%BF%CF%82



http://bougoulias.com/disc.html

[LOK]

Kapamarou μετα απο αρκετό καιρό,  ήρθε η ώρα να αγοράσω τον πάγκο που λέγαμε στις προηγούμενες σελίδες... (ήταν να τον αγοράσω πιο νωρίς αλλα έμπλεξα με τα οικονομικά...)
Λοιπόν..., να αγοράσω αυτόν που λέγαμε: http://www.bbclub.gr/fitness/gr/products.php?action=view&id=137

ή...,  να αγοράσω κάτι πιο οικονομικό: http://www.christinsport.gr/index.php?page=shop.browse&category_id=72&option=com_virtuemart&Itemid=1&vmcchk=1&Itemid=1

Θα έχει όμως την ίδια απόδοση σε θέμα απομόνωσης - γύμνασης ραχιαίων...??

[kapamarou]

Kapamarou μετα απο αρκετό καιρό,  ήρθε η ώρα να αγοράσω τον πάγκο που λέγαμε στις προηγούμενες σελίδες... (ήταν να τον αγοράσω πιο νωρίς αλλα έμπλεξα με τα οικονομικά...)
Λοιπόν..., να αγοράσω αυτόν που λέγαμε: http://www.bbclub.gr/fitness/gr/products.php?action=view&id=137

ή...,  να αγοράσω κάτι πιο οικονομικό: http://www.christinsport.gr/index.php?page=shop.browse&category_id=72&option=com_virtuemart&Itemid=1&vmcchk=1&Itemid=1

Θα έχει όμως την ίδια απόδοση σε θέμα απομόνωσης - γύμνασης ραχιαίων...??

εχω και αυτον τον παγκο ο οποιος δεν βοηθησε καθολου στο προβλημα,αν η κηλη ειναι χαμηλα στην λεκανη κοντα,δεν υπαρχει καλυτερο μηχανημα                     απο το πρωτο που εδωσα λινκ,απομονωνει πολυ χαμηλα στην μεση

[LOK]

Ευχαριστώ για την άμεση απάντηση. Ναι..., χαμηλά είναι, ο τελευταίος σπονδυλος κοντά στην λεκάνη... 
Αυτόν πως τον βλέπεις? http://www.christinsport.gr/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=971&category_id=72&option=com_virtuemart&Itemid=1
Να κάνει άραγε την ίδια δουλειά...?

[kapamarou]

Ευχαριστώ για την άμεση απάντηση. Ναι..., χαμηλά είναι, ο τελευταίος σπονδυλος κοντά στην λεκάνη... 
Αυτόν πως τον βλέπεις? http://www.christinsport.gr/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=971&category_id=72&option=com_virtuemart&Itemid=1
Να κάνει άραγε την ίδια δουλειά...?

κανει την ιδια και απο οτι το βλεπω ειναι πιο ευκολος στην μεταφορα λογο βαρους.
αν ειναι και εσενα τελευταιος σπονδυλος θα δεις βελτιωση.
πεδευτηκα πολυ δυο χρονια για να βρω ασκηση που να πιανει το συγκεκριμενο σημειο

[LOK]

Σε ευχαριστώ πολύ kapa. θα ποστάρω εντυπώσεις μόλις τον δοκιμάσω...   
Απο περιέργεια.., αυτά τα βαρέου τύπου και πιο ελαφρυ τύπου..., τί ρόλο παίζει..?

[kapamarou]

Σε ευχαριστώ πολύ kapa. θα ποστάρω εντυπώσεις μόλις τον δοκιμάσω...

 
 στους 3 μηνες θα δεις διαφορα

Απο περιέργεια.., αυτά τα βαρέου τύπου και πιο ελαφρυ τύπου..., τί ρόλο παίζει..?

τα βαρεου ειναι αυτα που εχουν τα γυμναστηρια,στην πραξη ειναι πιο σταθερα λογο κατασκευης και βαρους,αλλα για χρηση στο σπιτι δεν ειναι απαραιτητο.
πολυ ρολο παιζει και η μεταφορα του μηχανηματος,πλεον εγω δεν παω πουθενα χωρις τον συγκεκριμενο παγκο.
την τελευταια φορα που πηγα διακοπες και δεν τον πηρα μαζι,σε μια εβδομαδα με εποιασε η μεση παλι με πονο.
εκανα πατεντα για να γυμνασω το ιδιο σημειο,εβαλα μια καρεκλα μπροστα στο συρταρι της κουζινας,ανοιξα το συρταρι,σφινωσα τα ποδια απο κατω,ξαπλωσα μπρουμυτα πανω στην καρεκλα και εκανα ελευθερους ραχαιους

[LOK]

Αθάνατη Ελληνική πατέντα...  Όπως μου τα λες πρέπει να έχεις πολύ σοβαρό πρόβλημα... ούτε μια εβδομάδα δεν αντέχεις χωρίς τον πάγκο... δηλαδή αυτό το σημείο πρέπει να γυμνάζεται συνέχεια...
Εγώ για την μάνα μου θα το αγοράσω πιο πολύ. Της έχουν φύγει οι πόνοι πλέον, μετά απο ενέσεις με αντιφλεγμονόδοι, αλλα τώρα της έχει μείνει μουδιασμένο το πόδι...

[kapamarou]

Αθάνατη Ελληνική πατέντα...

ειναι η μοναδικη σκηση που μπορει να πιασει πρωτο σπονδυλο λεκανη,δυστυχως μπρουμυτα στο πατωμα δεν γινεται τιποτα
 

Όπως μου τα λες πρέπει να έχεις πολύ σοβαρό πρόβλημα... ούτε μια εβδομάδα δεν αντέχεις χωρίς τον πάγκο... δηλαδή αυτό το σημείο πρέπει να γυμνάζεται συνέχεια...

πολυ,κανονικα θα ημουν με ενα mesulid την ημερα και την υπολοιπη μιση μερα με πονο,η ασκηση εφ ορου ζωης για εμενα ειναι αναποφευκτη,αλλιως παυσιπονα και κρεβατι μεχρι να χειροτερεψει κι αλλο

Εγώ για την μάνα μου θα το αγοράσω πιο πολύ. Της έχουν φύγει οι πόνοι πλέον, μετά απο ενέσεις με αντιφλεγμονόδοι, αλλα τώρα της έχει μείνει μουδιασμένο το πόδι...

ειναι δυσκολο να βαλεις εναν ηλικιωμενο να κανει ασκησεις,και ακομα πιο δυσκολο να σε πιστεψει.
ο θειος μου μου λεει να κανω βελονισμους που κανει και ο ιδιος(που ουσιαστηκα μια τρυπα στο νερο κανει απλα παραλυει τα νευρα για καποιους μηνες χωρις να βελτιωνει το προβλημα)και εγω του λεω να κανει ραχαιους.
απο οτι μου περιγραφεις και η μητερα σου στον ιδιο σπονδυλο εχει,χτυπαει πονος στο ποδι

[LOK]

[

ειναι δυσκολο να βαλεις εναν ηλικιωμενο να κανει ασκησεις,και ακομα πιο δυσκολο να σε πιστεψει.
απο οτι μου περιγραφεις και η μητερα σου στον ιδιο σπονδυλο εχει,χτυπαει πονος στο ποδι

Πίστεψέ με το έχω καταφέρει... με ακούει σε αυτά που της λέω.  Για την άσκηση το ξέρω οτι θα δυσκολευτεύει αρκετά, αλλα εντάξει, δεν είναι και πολύ μεγάλη σε ηλικία, 54 χρονών.
Τελευταίο σπόνδυλο έχει, της το είπε και ο γιατρός. Με μια ένεση αντιφλεγμονόδη, σηκώθηκε μέσα σε μισή ώρα..., έπαθα πλάκα. Τώρα της έχει μείνει μουδιασμένο το πόδι.

[kapamarou]

[Πίστεψέ με το έχω καταφέρει... με ακούει σε αυτά που της λέω.  Για την άσκηση το ξέρω οτι θα δυσκολευτεύει αρκετά, αλλα εντάξει, δεν είναι και πολύ μεγάλη σε ηλικία, 54 χρονών.

σε γονεις ειναι πιο αποτελεσματικο,αν ειχες πιο μακρινο προσωπο...

Τελευταίο σπόνδυλο έχει, της το είπε και ο γιατρός. Με μια ένεση αντιφλεγμονόδη, σηκώθηκε μέσα σε μισή ώρα..., έπαθα πλάκα. Τώρα της έχει μείνει μουδιασμένο το πόδι.

το ιδιο αποτελεσματικο αλλα οχι σε πολυ διαρκεια αλλα για ωρες ειναι το mesulid η minapon,ειναι το ιδιο χαπι,ξεπερναει και το voltaren χαπι

[LOK]

Πρωτού πάμε στο γιατρό, έπαιρνε mesulid επι μια εβδομάδα και δεν της έκανε τίποτα... Μόνο με την ένεση σηκώθηκε.

[ΜΙΚΕΣ]

Συμφωνω για τους ραχαιους....ισως ειναι το πρωτο σημειο που πρεπει να γυμνασει καποιος για να μην εχει προβλημα στην μεση.Εχω παγκο ραχαιων της technogym.........Γ@Μ@ΕΙ.